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Ser magra...

Ser magra é sobre não estar confortável.

Confortável é ser gorda. Comer o que quiser, não fazer exercícios, comer apenas porque é bom.

Sim, ser gorda é mais bem mais confortável.

Mas garota, entenda de uma vez por todas, a magreza não é para preguiçosas.

Preguiça é coisa de gorda.

Ninguém nunca disse que ser magra era fácil

Vai mesmo desistir do seu progresso?

Imagina ser tão fininha que qualquer roupa cabe em você. Você é tão graciosa e delicada que fica linda até de roupa larga. Desejada e invejada por todos que olham seu corpo. Parece uma boneca, que se segurar seu braço com força, é até capaz de quebrar...

Mas isso não vai acontecer se continuar a comer como uma PORQUINHA.

Comida não é recompensa, emagrecer é.

Vai quebrar nf de novo? Era de se esperar mesmo, um baleia que nem você não aguenta nem 10 minutos sem comida

“Quando você começar a se sentir tonta e fraca, está quase lá”.

É uma frase comum de se ver nos blogs pro-ana: “When you start to feel dizzy and weak, you’re almost there”. Pra quem não teve uma real experiência do que é se sentir tonta e fraca, tenho algo a dizer:

Ficar sem comida por um ou dois dias não é o suficiente. Se você não passar mal, muito mal, se não ficar praticamente definhada de inanição, então você não apenas está no caminho errado, como simplesmente não sacou a essência da anorexia e está perdendo seu tempo.

Eis a verdade: não é fácil! É preciso tolerar muita coisa. Primeiro, o tempo que custa a passar até que as dores principiem. Depois, as próprias dores. Sim, porque um dos maiores erros que você pode cometer é comer ao primeiro sinal de tontura, fraqueza ou dor - pois é justamente nesse momento em que você estaria começando, de verdade, a emagrecer. Persistindo sem comida, perceberá que, durante o processo (que deve durar tanto tempo quanto você realmente aguentar), inicia-se uma perda maciça de peso, em curto prazo. De um dia pro outro, por exemplo, você já vai poder notar que as pernas terão afinado. Isso, talvez, seja a maior motivação para driblar a dor e continuar a tolerando.

No entanto, até chegar nesse estágio, é preciso paciência. São três, quatro, cinco dias sem comida até que as dores comecem a aparecer. Mas, assim que vierem, agarre-se a elas. Isso é a anorexia agindo no seu corpo - arrancando dos seus ossos toda essa massa podre de gordura e carnes. Seja racional: num processo de emagrecimento, o peso que se perde não “evapora”. A gordura e a carne são intensamente arrancadas de cima dos seus ossos e vão pro intestino, para depois poderem sair. Você pensa que esse processo não é dolorido? É CLARO que é! Mas se você é forte, vai conseguir.

Algumas observações:

•As maiores dores são de estômago. Ele se contrai com muita força, fica minúsculo, dói agudamente e parece querer puxar do próprio corpo o que necessita pra se alimentar; de fato, é o que está acontecendo - por isso, aguente firme.

•Você mesma passará a ser o alimento do seu próprio corpo, lembre-se disso. Você mesma vai ser a comida que o seu organismo passará a digerir. Que aparência tem essa comida? Não sei. Mas observe as fezes; elas passam a ter uma aparência específica: são gordurosas e mais claras que o comum.

-Autor desconhecido.

Foco garota, você não está a beira da morte. Confie em mim. Você está a beira da purificação.

Me sinto tão limpa quando estou vazia por dentro

Só vou sair do tumblr quando chegar na minha MF, nada mais me tira daqui!!

Nunca mais desisto no meio do caminho.

Até lá, vou entrar diariamente pra me lembrar de focar!

🥕Dieta do coelho🥕

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O que é "Dieta do coelho"?

Acho que pelo nome já é meio óbvio, mas irei explicar (eu criei essa dieta pra mim, mas ela provavelmente já existia).

Bom, a dieta do coelho é basicamente você comer apenas cenouras do início ao fim dessa dieta .

O que É PERMITIDO e o que NÃO é PERMITIDO

Permitido:

Cenoura

Chás

Água (obviamente)

Café

Adoçante zero

Refrigerante/Energético zero

NÃO permitido:

Leite e qualquer bebida q não seja 0kcal

Açúcar

Temperos calóricos

Qualquer comida q não seja cenoura

Quantas unidades/gramas por dia e o modo de preparo?

Eu criei essa dieta justamente pra ser extremamente lowkcal.

Quando eu fazia essa dieta, eu fazia omad, bebia apenas água e café puro (sem açúcar e nem adoçante) e comia apenas uma cenoura crua e ralada por dia, as vezes eu temperava com um pouco de azeite e sal, mas eu recomendo não fazer isso se vc quer o mínimo de calorias.

Recomendações de como come-lá:

Crua

Com a ajuda de um descascador, tire a casca da cenoura (coma se quiser, mas eu jogo fora) e depois continue "descascando" ela até não sobrar mais nada. Vai ficar como umas tirinhas, sabe? Ou então, vc pode ralar.

Dos dois jeitos vc tem q mastigar bastante pra poder comer, oq é ótimo, pq dá a impressão q vc está comendo o suficiente.

Cozida

Com a ajuda de um descascador, descasque a cenoura. Após fazer isso, corte-a em rodelas (não tão finas e nem tão grossas), ou melhor, corte as rodelas no meio também, assim vai "duplicar" a quantidade e enganar o seu cérebro.

Sopa

Com a ajuda de um descascador, descasque a cenoura, corte-a em rodelas e a coloque em uma panela com água quente. Espere ela ficar bem mole, ao ponto de q de para vc amassar.

Quando ficar ao ponto, despeje a cenoura e um pouco da água da panela no liquidificador e bata/triture. Se quiser, coloque uma pitada de sal.

Essa dieta me ajudou a secar bastante, tanto as minhas pernas quanto a minha barriga secaram muito. Amanhã vou ao mercado comprar cenouras e voltar a essa dieta♡

Qualquer dúvida, escrevam nos comentários ou mandem ask anonimamente, se preferirem. Vou tentar responder oq estiver ao meu alcance.

"segunda feira eu volto ao foco"

"esse mês já não dá mais, mês que vem eu começo"

Ás vezes, o "mais tarde" se torna nunca...

Comece agora.

" Quanto mais limpo você comer, mais limpa você é "

antes de comer,

beba água.

leia um livro.

vá caminhar.

assista um filme.

escute uma música.

faça exercícios.

se pese.

veja quantos cm tem sua cintura.

desenhe.

tome um banho gelado.

coma gelo.

faça 100 abdominais.

lave o rosto.

saia de casa.

limpe a casa.

veja fotos da magreza que você quer.

lembre do porquê você começou.

Apenas não coma.

E quando foi que você se esforçou de verdade pra emagrecer?

Ou você tenta por um ou dois dias e já começa a reclamar?

Não é fome, é sede.

Beba água.

nenhuma comida no mundo vai te dar a mesma satisfação que ver os números da balança diminuindo e sentir seu estômago roncando.

fecha a boca, porquinha

Você não aguenta mais ser gorda?

Então aguente ser magra!

Aguente ficar de NF, aguente comer pouco, aguente comer limpo, aguente fazer exercícios.

AGUENTE!!!!

Diquinha aqui: NÃO desistam do seu emagrecimento. Teve uma recaída? recomeça. Engordou sla quantos kgs? Recomeça. Comeu em um NF? Recomeça. Mas NÃO desista! Você desistir e continuar comendo só vai fazer com que você se cobre, faça pressão em si, e sofra mais.

“Quando você começar a se sentir tonta e fraca, está quase lá”.

É uma frase comum de se ver nos blogs pro-ana: “When you start to feel dizzy and weak, you’re almost there”. Pra quem não teve uma real experiência do que é se sentir tonta e fraca, tenho algo a dizer:

Ficar sem comida por um ou dois dias não é o suficiente. Se você não passar mal, muito mal, se não ficar praticamente definhada de inanição, então você não apenas está no caminho errado, como simplesmente não sacou a essência da anorexia e está perdendo seu tempo.

Eis a verdade: não é fácil! É preciso tolerar muita coisa. Primeiro, o tempo que custa a passar até que as dores principiem. Depois, as próprias dores. Sim, porque um dos maiores erros que você pode cometer é comer ao primeiro sinal de tontura, fraqueza ou dor - pois é justamente nesse momento em que você estaria começando, de verdade, a emagrecer. Persistindo sem comida, perceberá que, durante o processo (que deve durar tanto tempo quanto você realmente aguentar), inicia-se uma perda maciça de peso, em curto prazo. De um dia pro outro, por exemplo, você já vai poder notar que as pernas terão afinado. Isso, talvez, seja a maior motivação para driblar a dor e continuar a tolerando.

No entanto, até chegar nesse estágio, é preciso paciência. São três, quatro, cinco dias sem comida até que as dores comecem a aparecer. Mas, assim que vierem, agarre-se a elas. Isso é a anorexia agindo no seu corpo - arrancando dos seus ossos toda essa massa podre de gordura e carnes. Seja racional: num processo de emagrecimento, o peso que se perde não “evapora”. A gordura e a carne são intensamente arrancadas de cima dos seus ossos e vão pro intestino, para depois poderem sair. Você pensa que esse processo não é dolorido? É CLARO que é! Mas se você é forte, vai conseguir.

Algumas observações:

•As maiores dores são de estômago. Ele se contrai com muita força, fica minúsculo, dói agudamente e parece querer puxar do próprio corpo o que necessita pra se alimentar; de fato, é o que está acontecendo - por isso, aguente firme.

•Você mesma passará a ser o alimento do seu próprio corpo, lembre-se disso. Você mesma vai ser a comida que o seu organismo passará a digerir. Que aparência tem essa comida? Não sei. Mas observe as fezes; elas passam a ter uma aparência específica: são gordurosas e mais claras que o comum.

-Autor desconhecido.

Foco garota, você não está a beira da morte. Confie em mim. Você está a beira da purificação.

Vai lá, quebra o seu NF, você vai ficar ainda mais gorda. E eu sei que você não quer isso. Se mantenha firme, borboleta.

Vai quebrar nf de novo? Era de se esperar mesmo, um baleia que nem você não aguenta nem 10 minutos sem comida

• Lembre-se disso 🦋

Olha lá, a gorda nojenta já vai se encher de comida de novo kkkk depois fica chorando enquanto olha os números na balança

estômago vazio e a melhor sensação então não comam

o desconforto da fome valerá a pena quando você sentir o conforto da magreza. não desista.

Hj comi só um pouco de melancia e café com leite de soja ed 🙌🙌🙌 me sinto uma guerreira, se me der fome vou comer um pouco de feijão

Um lixo amg. Tô extremamente exausta de falhar e ser essa balofa, além de ser não binária que n é incluída em nada e nem ninguém eu sou um balão e as pessoas já me demonizam por tudo, então.. Se eu n surtar e fazer merda cmg mesma eu me afundo nisso aqui até eu me sentir minimamente bem. E olha que eu ainda vou sobrar mt pele!

Parabens vc se afogou na comida de novo, como se sente com essa sua mente de obesa?

perder peso é demorado, mas vale a pena ver os resultados após cada refeição pulada, cada exercício feito, cada "não" que você dá para a comida

⚠️⚠️DICAS⚠️⚠️

gente não façam caminhadas se vcs tem flacidez e ficam perdendo peso, SÓ AUMENTA A FLACIDEZ E PERDE MASSA MAGRA!!! e vc pode perder quantos quilos quiser mas se vc tem flacidez vai dar um aspecto banha msm vcs tendo qualquer peso!! então recomendo trabalhar os músculos!! ganhem massa magra enquanto emagrecem, façam exercícios que trabalhem com fortalecimento de músculo e vcs vai ver a diferença enorme q faz

⚠️ DICAS PRA QM N GOSTA DE EXERCÍCIOS ⚠️

gente eu n garanto q fortaleça muita coisa ou q perca mtos kg que nem exercícios o q seria mais recomendado obviamente, mas enfim, na minha experiência, eu fiquei vendo vídeo de aprender a rebolar, fazer a descidinha, a quebradinha e etc aqls danças q vc dança no funk

se vc n gosta de funk ou n vai em festa e sla n tem problema vc dança sozinha pra vc mesma e trabalha muito a cinturinha e no final vai q um dia c vá numa festa né aí vc já vai ter aprendido e é mto mais divertido

💪recomendo o canal da : Ramana Borba

ela ensina direitinho e explica bem!

se cuidem amgs❤️

desejo uma vida de saúde pra vcs quanto possível :)

Eu tô cansada de ser INVISÍVEL

Eu tive uma confusão com antigos amigos e pasme, fui trocada. Agora toda hora sou obrigada a ver fotos e comentários deles em publicações de amizades que se misturaram e olha que legal, fazem de propósito pra me incomodar. Eu tô exausta E.d, sei lá.

É apenas sua escolha ☆