Perder Peso é Demorado, Mas Vale A Pena Ver Os Resultados Após Cada Refeição Pulada, Cada Exercício

Vou fazer uma dieta de 600 kcal amanha mizamores dps eu faço um nf prolongado,tá rolando n 😭

Vai quebrar nf de novo? Era de se esperar mesmo, um baleia que nem você não aguenta nem 10 minutos sem comida

Diquinha aqui: NÃO desistam do seu emagrecimento. Teve uma recaída? recomeça. Engordou sla quantos kgs? Recomeça. Comeu em um NF? Recomeça. Mas NÃO desista! Você desistir e continuar comendo só vai fazer com que você se cobre, faça pressão em si, e sofra mais.

A sensação de vestir um vestido que não servia, e agora serve perfeitamente, é SURREAL.

comida nenhuma me daria tanto prazer quanto isso

Imagina ser tão fininha que qualquer roupa cabe em você. Você é tão graciosa e delicada que fica linda até de roupa larga. Desejada e invejada por todos que olham seu corpo. Parece uma boneca, que se segurar seu braço com força, é até capaz de quebrar...

Mas isso não vai acontecer se continuar a comer como uma PORQUINHA.

Nossa namoral as vezes o melhor que a gente pode fazer pra gente é se afastar

como eu poço perder 5 kg bem rápido,urgente pfvr....

Se exercitando pelo menos 1h por dia até suar bastante, comendo por volta de 400 a 500kcal por dia de proteínas e gorduras boas, ou só proteínas, como ovo, frango e até leite, pode tomar chás sem açúcar quando der fome ou uma fruta com baixa calorias durante uma semana ou duas, vai perder muitos kilos, se não perder muito, aconselho fazer dieta zig-zag que é um dia com 800kcal aí no outro 400kcal outro 100kcal e sobe de novo para 800kcal ou 900kcal, ajuda muito o corpo perder peso pelo fato de nunca ser o mesmo tanto de kcals e dar susto no organismo fazendo sempre ele trabalhar sem ser sempre a mesma coisa para ele não acostumar

Me sinto tão limpa quando estou vazia por dentro

Vou procurar

comprei essa delicinha hoje ! foi baratinho, uns 5 reais e tem 31 calorias em 200 ml

NÃO COMA

Vontade passa, a gordura fica. Você vai mesmo querer ceder? Vai mesmo se permitir ganhar mais um kilo?

Controle-se!