✨é Só Dormir Que A Fome Passa✨

vou sair pra correr agora. é uma das metas que quero tornar um hábito

Diquinha aqui: NÃO desistam do seu emagrecimento. Teve uma recaída? recomeça. Engordou sla quantos kgs? Recomeça. Comeu em um NF? Recomeça. Mas NÃO desista! Você desistir e continuar comendo só vai fazer com que você se cobre, faça pressão em si, e sofra mais.

Hj comi só um pouco de melancia e café com leite de soja ed 🙌🙌🙌 me sinto uma guerreira, se me der fome vou comer um pouco de feijão

de: mim

para: mim

perder peso é demorado, mas vale a pena ver os resultados após cada refeição pulada, cada exercício feito, cada "não" que você dá para a comida

lembre-se:

toda caloria importa, cada passo importa, cada centímetro importa, cada hora, cada segundo importa!

um dia passa muito rápido pra você não restringir e fazer exercícios e se arrepender de não ter feito.

A comida não me conforta

"Comida não é reconfortante. Comida me faz sentir nojenta. Comida me faz sentir inchada. A comida preenche um espaço precioso em meu corpo. Não sei o que tem nessa comida. É melhor ficar longe. E se estiver mofada? e se houver sabão nela? Não posso arriscar arruinar meu corpo. Devo ficar longe. Meus amigos são reconfortantes. Meus gatos são reconfortantes. Aconchegar-se em um cobertor enquanto assiste ao meu filme favorito é reconfortante. A ioga suave é reconfortante. Fazer vídeos é reconfortante. Fazer minha maquiagem, tomar banho, ouvir música, passear... Estes são reconfortantes. Estes me fazem sentir bem depois. Comida não. A comida apenas chega no meu estômago e permite que possíveis produtos químicos e germes entrem em meu corpo. A comida me enche de ansiedade e me faz não ser eu mesmo. Não vale o risco. Então planejo cada refeição. Só me permito o que sei que é seguro. E encontro conforto no resto do mundo ao meu redor."

AMO ESSE POST PPPPQQQQQPPPPP TAVA PROCURANDO A MÓ COTA

“Quando você começar a se sentir tonta e fraca, está quase lá”.

É uma frase comum de se ver nos blogs pro-ana: “When you start to feel dizzy and weak, you’re almost there”. Pra quem não teve uma real experiência do que é se sentir tonta e fraca, tenho algo a dizer:

Ficar sem comida por um ou dois dias não é o suficiente. Se você não passar mal, muito mal, se não ficar praticamente definhada de inanição, então você não apenas está no caminho errado, como simplesmente não sacou a essência da anorexia e está perdendo seu tempo.

Eis a verdade: não é fácil! É preciso tolerar muita coisa. Primeiro, o tempo que custa a passar até que as dores principiem. Depois, as próprias dores. Sim, porque um dos maiores erros que você pode cometer é comer ao primeiro sinal de tontura, fraqueza ou dor - pois é justamente nesse momento em que você estaria começando, de verdade, a emagrecer. Persistindo sem comida, perceberá que, durante o processo (que deve durar tanto tempo quanto você realmente aguentar), inicia-se uma perda maciça de peso, em curto prazo. De um dia pro outro, por exemplo, você já vai poder notar que as pernas terão afinado. Isso, talvez, seja a maior motivação para driblar a dor e continuar a tolerando.

No entanto, até chegar nesse estágio, é preciso paciência. São três, quatro, cinco dias sem comida até que as dores comecem a aparecer. Mas, assim que vierem, agarre-se a elas. Isso é a anorexia agindo no seu corpo - arrancando dos seus ossos toda essa massa podre de gordura e carnes. Seja racional: num processo de emagrecimento, o peso que se perde não “evapora”. A gordura e a carne são intensamente arrancadas de cima dos seus ossos e vão pro intestino, para depois poderem sair. Você pensa que esse processo não é dolorido? É CLARO que é! Mas se você é forte, vai conseguir.

Algumas observações:

•As maiores dores são de estômago. Ele se contrai com muita força, fica minúsculo, dói agudamente e parece querer puxar do próprio corpo o que necessita pra se alimentar; de fato, é o que está acontecendo - por isso, aguente firme.

•Você mesma passará a ser o alimento do seu próprio corpo, lembre-se disso. Você mesma vai ser a comida que o seu organismo passará a digerir. Que aparência tem essa comida? Não sei. Mas observe as fezes; elas passam a ter uma aparência específica: são gordurosas e mais claras que o comum.

-Autor desconhecido.

Foco garota, você não está a beira da morte. Confie em mim. Você está a beira da purificação.

nenhuma comida no mundo vai te dar a mesma satisfação que ver os números da balança diminuindo e sentir seu estômago roncando.

fecha a boca, porquinha

como eu poço perder 5 kg bem rápido,urgente pfvr....

Se exercitando pelo menos 1h por dia até suar bastante, comendo por volta de 400 a 500kcal por dia de proteínas e gorduras boas, ou só proteínas, como ovo, frango e até leite, pode tomar chás sem açúcar quando der fome ou uma fruta com baixa calorias durante uma semana ou duas, vai perder muitos kilos, se não perder muito, aconselho fazer dieta zig-zag que é um dia com 800kcal aí no outro 400kcal outro 100kcal e sobe de novo para 800kcal ou 900kcal, ajuda muito o corpo perder peso pelo fato de nunca ser o mesmo tanto de kcals e dar susto no organismo fazendo sempre ele trabalhar sem ser sempre a mesma coisa para ele não acostumar