Vou Sair Pra Correr Agora. é Uma Das Metas Que Quero Tornar Um Hábito

A sensação de vestir um vestido que não servia, e agora serve perfeitamente, é SURREAL.

comida nenhuma me daria tanto prazer quanto isso

A comida não me conforta

"Comida não é reconfortante. Comida me faz sentir nojenta. Comida me faz sentir inchada. A comida preenche um espaço precioso em meu corpo. Não sei o que tem nessa comida. É melhor ficar longe. E se estiver mofada? e se houver sabão nela? Não posso arriscar arruinar meu corpo. Devo ficar longe. Meus amigos são reconfortantes. Meus gatos são reconfortantes. Aconchegar-se em um cobertor enquanto assiste ao meu filme favorito é reconfortante. A ioga suave é reconfortante. Fazer vídeos é reconfortante. Fazer minha maquiagem, tomar banho, ouvir música, passear... Estes são reconfortantes. Estes me fazem sentir bem depois. Comida não. A comida apenas chega no meu estômago e permite que possíveis produtos químicos e germes entrem em meu corpo. A comida me enche de ansiedade e me faz não ser eu mesmo. Não vale o risco. Então planejo cada refeição. Só me permito o que sei que é seguro. E encontro conforto no resto do mundo ao meu redor."

Emagrecer devagar é melhor doque não emagrecer.

Continue mesmo não vendo resultado, uma hora sua magreza chegará e você ficará surpresa. Não desista pois desistir é coisa de gordo.

você precisa COMER para VIVER e não VIVER para COMER.

Bom dia ED

Hj minha meta vai ser 9KM andando, tô focada hj! Determinadinha kkkkk

perder peso é demorado, mas vale a pena ver os resultados após cada refeição pulada, cada exercício feito, cada "não" que você dá para a comida

Eu tô viajando e meti o pé na jaca… Tô indo caminhar aq até aonde eu aguentar, e é isso👍

Se a Ana fosse uma pessoa ela estaria te dando um tapa na cara agora mesmo.

Mds é literalmente a história da minha vida

eu no nf fico tipo: "tô me sentindo tão fraca🥺 por que ainda tô fazendo isso? deveria comer e entrar em rec"

aí quando acordo no outro dia e acaba fico: "mds, consegui fazer nf direitinho. tomara q dê logo o horário pra eu fazer dnv. arrasei mto🥳"

Olha lá, a gorda nojenta já vai se encher de comida de novo kkkk depois fica chorando enquanto olha os números na balança