A Comida Não Me Conforta

estômago vazio e a melhor sensação então não comam

Imagina só o quão prazeroso vai ser quando você for tão magra ao ponto das pessoas terem medo de te machucar? Imagina só o prazer de sentir seus ossos quando se sentar? Imagina o prazer de ser a mais magra e delicada? A mais bonita...

Eu tenho certeza que o prazer de ser magra é maior que o prazer da comida...então me diz, por que você ainda come?

Atenciosamente, Ana.

Já fiz a sopa de amanhã amo, amanhã eu faço LF de sopinha dnv, e melancia se tiver ksjdjdjdjf

comam limpo suas desgraçadas, não coloquem absolutamente nada industrializado na boca inferno

perder peso é demorado, mas vale a pena ver os resultados após cada refeição pulada, cada exercício feito, cada "não" que você dá para a comida

DIETA DA MAGREZA EXTREMA ATUALIZADA

Semana 1:

 Dia 1: Jejum intermitentes de 10 horas ( 20 - 06) + exercícios + dia livre.

Dia 2: jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 100 cal + exercícios.

Dia 3: NF (16 - 16) + 100 cal.

Dia 4: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 150 cal + exercícios.

Dia 5: Jejum intermitente de 10 horas (21 - 06) + 200 cal + exercícios.

Dia 6: Dia Livre

Dia 7: Dia livre

Semana 2:

Dia 8: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 150 cal + exercícios.

Dia 9: Jejum intermitente de 10 horas (20 - 06) + 150 cal + exercícios.

Dia 10: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 150 cal + exercícios.

Dia 11: NF (16 - 16) + 150 cal.

Dia 12: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 250 cal + exercícios.

Dia 13: Dia Livre.

Dia 14: Dia Livre.

Semana 3:

Dia 15: Jejum intermitente de 10 horas (20 - 06) + exercícios + 200 cal.

Dia 16: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 200 cal + exercícios.

Dia 17: NF (16 - 16) + 200 cal.

Dia 18: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 200 cal + exercícios.

Dia 20: Jejum intermitente de 10 horas (20 - 06) + 200 cal + exercícios.

Dia 21: Dia Livre

Dia 22: Dia Livre.

Semana 4:

Dia 23: NF (16 – 16) + 300cal.

Dia 24: Jejum intermitente de 10 horas (20 - 06) + 250 cal + exercícios.

Dia 25: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 250 cal.

Dia 26: NF (16 - 16) + 250 cal.

Dia 27: Jejum intermitente de 17 horas (18-11) + 250 cal.

Dia 28: Dia Livre.

Dia 29: Dia Livre.

Semana 5:

Dia 30: NF (16 - 16) + 300 cal.

Dia 31: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 250 cal.

Dia 32: Jejum intermitente de 10 horas (20 - 06) + 250 cal + exercícios.

Dia 33: Jejum intermitente de 17 horas (18 - 11) + 250 cal.

Dia 34: NF (16 - 16) + 250 cal.

Dia 35: Dia Livre.

Dia 36: Dia Livre.

NOTAS IMPORTANTES:

- Tomar chás diurético todos os dias de Jejum intermitente e muita água. Não tome diuréticos durante NFs.

- Evitar laxantes. Só tome quando furar a quantidade de calorias ou tiver uma compulsão. Evite ´´miar`` também, ao invés disso prefira laxantes.

- Não tome Franol, Aerolin ou nenhum remédio parecido durante a dieta.

- Nos dias que estier comendo não coma frituras, doces ou coisas gordurosas, prefira fazer uma alimentação saudável com frutas, legumes, proteína e saladas.

- Nos dias de NF, evite tomar café para evitar a ansiedade de ficar horas sem comer. Tome café somente quando estiver comendo e fazendo exercícios. Nos dias de NF também evite fazer exercícios para não dar queda de pressão e não desmaiar.

- Durante o Jejum, só está autorizado consumir água, chás, coca-cola zero e chicletes sem açúcar.

- Os NFs são normais, pode tomar chá, água, coca-cola zero e chicletes sem açúcar para manter sua boca ocupada e enganar o estômago.

- São permitidos soníferos para quem tem problemas para dormir, pois se não dormir a dieta não funcionará normalmente.

- Exercícios só serão permitidos durante todos os dias que comer, menos nos dias de NF.

- No primeiro dia da dieta, está liberado o limite de calorias, desde que não sejam ingeridos doces, frituras ou coisas gordurosas.

- Se você se sentir mal, poderá comer normalmente mesmo estando em jejum, mas só em casos de emergência.

- Estão liberados qualquer tipo de exercícios em qualquer quantidade que quiser,  o importante é se exercitar sempre.

 Os jejuns funcionam assim:

 Os de 17 horas você começa às 18 da noite do dia anterior e termina às 11 da manhã do dia descrito com o jejum.

 Os de 10 horas, começa ás 20hs e termina 06hs da manhã.

 Os NFs começam às 16 da tarde do dia anterior e termina às 16 da tarde do dia em que o jejum está descrito.

 Os Dias Livres são sempre nos finais de semana, após 5 dias de dieta durante a semana. Nesses dias livres está liberado comer qualquer coisa em qualquer quantidade, é uma recompensa por ter seguido a dieta corretamente durante a semana toda.

 Alguns dias terão só 1 hora ou 2 para comer as calorias descritas. Nesses curtos tempos, evite comer besteiras e aproveite para fazer uma refeição completa, pois você terá muitas calorias e pouco tempo para ingeri-las, então, não vai precisar comer só frutas ou salada. Coma refeição nesses dias para repor proteínas e vitaminas em falta.

Com essa dieta, você pode perder de 25 a 35kg, dependendo de seu organismo.

Essa dieta é uma junção da dieta perdida com o jejum intermitente.

♡

“Quando você começar a se sentir tonta e fraca, está quase lá”.

É uma frase comum de se ver nos blogs pro-ana: “When you start to feel dizzy and weak, you’re almost there”. Pra quem não teve uma real experiência do que é se sentir tonta e fraca, tenho algo a dizer:

Ficar sem comida por um ou dois dias não é o suficiente. Se você não passar mal, muito mal, se não ficar praticamente definhada de inanição, então você não apenas está no caminho errado, como simplesmente não sacou a essência da anorexia e está perdendo seu tempo.

Eis a verdade: não é fácil! É preciso tolerar muita coisa. Primeiro, o tempo que custa a passar até que as dores principiem. Depois, as próprias dores. Sim, porque um dos maiores erros que você pode cometer é comer ao primeiro sinal de tontura, fraqueza ou dor - pois é justamente nesse momento em que você estaria começando, de verdade, a emagrecer. Persistindo sem comida, perceberá que, durante o processo (que deve durar tanto tempo quanto você realmente aguentar), inicia-se uma perda maciça de peso, em curto prazo. De um dia pro outro, por exemplo, você já vai poder notar que as pernas terão afinado. Isso, talvez, seja a maior motivação para driblar a dor e continuar a tolerando.

No entanto, até chegar nesse estágio, é preciso paciência. São três, quatro, cinco dias sem comida até que as dores comecem a aparecer. Mas, assim que vierem, agarre-se a elas. Isso é a anorexia agindo no seu corpo - arrancando dos seus ossos toda essa massa podre de gordura e carnes. Seja racional: num processo de emagrecimento, o peso que se perde não “evapora”. A gordura e a carne são intensamente arrancadas de cima dos seus ossos e vão pro intestino, para depois poderem sair. Você pensa que esse processo não é dolorido? É CLARO que é! Mas se você é forte, vai conseguir.

Algumas observações:

•As maiores dores são de estômago. Ele se contrai com muita força, fica minúsculo, dói agudamente e parece querer puxar do próprio corpo o que necessita pra se alimentar; de fato, é o que está acontecendo - por isso, aguente firme.

•Você mesma passará a ser o alimento do seu próprio corpo, lembre-se disso. Você mesma vai ser a comida que o seu organismo passará a digerir. Que aparência tem essa comida? Não sei. Mas observe as fezes; elas passam a ter uma aparência específica: são gordurosas e mais claras que o comum.

-Autor desconhecido.

Foco garota, você não está a beira da morte. Confie em mim. Você está a beira da purificação.

Sou muito balofa mesmo pra acordar com fome

Fazendo LF hj, comi só um 2 pedaços de melancia hj e tô super bemm, de noite vou tomar sopinha de abóbora