Butterfly 🦋

Vai quebrar nf de novo? Era de se esperar mesmo, um baleia que nem você não aguenta nem 10 minutos sem comida

Quase 48h de nf, n sinto fome alguma kekedkdkkeekek n sei por que, a última vez parecia que eu tava morrendo de tanta fome ☠️

E ela não volta mais ? 🥹

Esse perfil era maravilhoso anem 😭😭😭😭

• Lembre-se disso 🦋

Você pode até dar mil desculpas pra si mesmo sobre o quanto anda comendo, mas seu corpo não mente... seu corpo entrega que vc é uma baleia feia que não tem um pingo de controle. Ele te entrega que você não se esforça o suficiente, ele te entrega o quanto você come. O seu corpo não mente,então não tente mentir pra si mesma que " amanha começa" . O seu corpo está feio HOJE e continuará feio AMANHÃ. Comer oq quiser hoje só piora sua situação. Não der desculpas, comece o quanto antes, faça seu corpo mostrar para todos em volta a sua glória, motivação, foco e disciplina para ter um corpo perfeito.

como eu poço perder 5 kg bem rápido,urgente pfvr....

Se exercitando pelo menos 1h por dia até suar bastante, comendo por volta de 400 a 500kcal por dia de proteínas e gorduras boas, ou só proteínas, como ovo, frango e até leite, pode tomar chás sem açúcar quando der fome ou uma fruta com baixa calorias durante uma semana ou duas, vai perder muitos kilos, se não perder muito, aconselho fazer dieta zig-zag que é um dia com 800kcal aí no outro 400kcal outro 100kcal e sobe de novo para 800kcal ou 900kcal, ajuda muito o corpo perder peso pelo fato de nunca ser o mesmo tanto de kcals e dar susto no organismo fazendo sempre ele trabalhar sem ser sempre a mesma coisa para ele não acostumar

o desconforto da fome valerá a pena quando você sentir o conforto da magreza. não desista.

Amigas oii 👋🏼

Hj tô de nf me desejem sorte 🍀

* Energético zero

* Coca-cola zero

* Chás sem açúcar

* Água gelada

* Água com limão

* Café sem açúcar

Tantas bebidas zero calorias e você continua gorda... Que humilhante, né?! Acorda pra vida!!!!

Obs.: Pra mim mesma

Fazendo LF hj, comi só um 2 pedaços de melancia hj e tô super bemm, de noite vou tomar sopinha de abóbora