Minha Amiga Que Vai A Academia Todo Dia Porém Se Alimenta Muito Mal Me Falou Hoje "como Você Está

o desconforto da fome valerá a pena quando você sentir o conforto da magreza. não desista.

Ontem fui numa festa com umas amigas e encontrei um amigo de tempos, ele pediu pra tirar uma foto cmg pra mandar pra outra amg nossa, mds eu tava igual um balão inflado 😭☠️ hj vou fazer nf + corrida/caminhada de 5KM

está com raiva/chateada? não desconte isso na comida, desconte em nf!

não coma até sua frustração passar!

você vai se sentir mais leve e seu corpo vai te agradecer por isso depois.

Bixo to com uma fome do caralho, 2 dias sem comer e to pensando em quebrar o nf.. Mas eu preciso mt prosseguir.. Foquei dois dias inteiros pra quebrar agora ? A vsfd eu sou uma morta de fome mesmo

eu amo restringir.

eu amo sentir minha barriga roncar.

eu amo sentir a tontura.

eu amo me sentir fraco.

eu amo ver os números da balança diminuir.

Você não aguenta mais ser gorda?

Então aguente ser magra!

Aguente ficar de NF, aguente comer pouco, aguente comer limpo, aguente fazer exercícios.

AGUENTE!!!!

Não conseguiu restringir hoje? Amanhã é um novo dia, faça direito. Não deixe um dia sozinho acabar com o seu sonho de ser MAGRA

Butterfly 🦋

Acordar e ir ao banheiro,

Ao escovar os dentes, sempre vira o espelho.

Sair do banheiro e ir para cozinha,

Medo preenche, ainda bem que estou sozinha.

Lavar a louça e não olhar para o armário,

A geladeira é proibida para quem tem bulimia.

Sair da cozinha sem olhar para trás,

Fingir que está bem e que não tem fome mais.

Ver revista ou um livro qualquer,

Algo que te lembre do padrão da mulher.

Sentiu fome? Tome água,

Comida engorda e se deixar nunca acaba.

Limão, gengibre e café,

Só que cuidado porque tem que se manter em pé.

Fazer as unhas e lavar o cabelo,

Faça tudo com calma, sem desespero.

Passar pelo quarto sem ver o que te reflete,

Fazer exercícios com um corpete.

Se ocupar e tentar não pensar,

Porque se comer vai ter que vomitar.

Chegando a noite eu me deito,

A comida engorda e por isso tenho medo.

Para as magras sorte e vida,

Mas pra mim, gorda e feia… Anorexia.

É muito fácil ficar na sua zona de conforto comendo feito porca e reclamando que nada bonito lhe convém. Continue assim e será só mais uma otária gorda.

"Não gosto de doces... Açúcar é nojento." "Não gosto de adoçante, deixa a comida doce demais!" "Vou por um pouco de iogurte porque essa fruta sozinha é muito doce..." "Coloco cacau 100% ao invés de achocolatado porque gosto do gosto do chocolate, não do açúcar." "Só um é mais que o suficiente, não preciso de dois." "Eu já estou cheio... Não aguento comer mais nada." "Eu lanchei sim! Tomei um copo de café."

Essas são todas frases que eu repeti até se tornarem verdades.

São as pequenas coisas que me fizeram perder e manter o imc -20... 💭