Заметки о полезных опытах: осозная медитация

Заметки о полезных опытах: осозная медитация

Заметки о полезных опытах: осозная медитация

1. Медитируй

2. Перенеси весь фокус на дыхание, на ощущение себя в этом моменте

3. Мысли уходят вдаль (вынести мусор, купить что-то)

4. Осознай это

5. Снова концентрируйся на дыхании и данном моменте

6. Повтори

Используется, чтобы повысить внимательность.

Заметки о полезных опытах: осозная медитация

More Posts from J-trofi and Others

4 months ago

Сегодня было не скользко. Упала три раза. Только что упала на правую ногу и больно ударилась коленкой о дверной косяк. Какой вывод из этого можно сделать?

Не знаю. Пора менять протез?


Tags
10 months ago

Полнометражное аниме "Винокурня семьи Комада" режиссера Масаюки Ёсихара

Полнометражное аниме "Винокурня семьи Комада" режиссера

Ходили с Мурой в пятницу 12 июня в кинотеатр на аниме.

Общие впечатления: мне понравилось. По атмосфере напомнило французский или итальянский фильм про семейный бизнес, который может или скреплять семью как клей или также разделять её как растворитель, хе.

Думаю, что удержать бизнес очень сложно, а когда он завязан ещё и не родственных отношениях, то это и ещё огромная ответственность. С другой стороны, такое предприятие воспринимается куда более романтичнее, чем "богатые инвесторы вложились в постройку завода".

Мне не очень нравится тема виски, так как я не люблю крепкие алкогольные напитки. Но аниме очень милое и доброе. Надеюсь, что таких будет больше в Синема-парке.


Tags
4 months ago

7 января

"Лучший мой подарочек — это ты!"

7 января
7 января

Сегодня вернулись домой от моих.

Приехала немного измотанная и будто разбитая. Всегда со странными чувствами возвращаюсь от мамы, будто с ощущением того, что я не ценю того факта, что живу отдельно 😅

Бабушка у нас ещё тот токсик. Я очень люблю её, стараюсь радовать, но когда тебя постоянно поучают, а вдобавок плюются ядом, то любить становится чуточку сложнее.

Хорошо, что со мной была Мура, а ещё я пару дней ездила к сестре и к маленькой хозяйке.

В принципе, праздники прошли неплохо.


Tags
9 months ago

Уже не нытьё, а планы

У меня какое-то приподнятое настроение в последнее время. Будто период меланхолии заканчивается. Лишь бы не сглазить!

Планирую вот сделать генеральную уборку и ремонт на кухне. ...только нужно сначала выздороветь.

Я даже готова доделать те вещи, которые откладывала в долгий ящик, на протяжении большого количества времени.

Загранпаспорт.

Права.

Курсы по работе.

А ещё, можно помочь Муриным ба и де с уборкой в отпуске.


Tags
1 month ago

18 апреля

Это мы с волчиком играем в игрулю. Конечно, глаза мне спасибо не скажут за то, что я так расслабляюсь после работы, но я за неделю жутко устала.

18 апреля

У нас очень сильно греют батареи (в квартире жара 30 градусов стоит), а я ещё и простуду подхватила!

Сегодня даже готовить было лениво, заказала ужин в Самокате и купила новую игру, хотя обещала себе поменьше тратить 🫣


Tags
5 months ago

Черные кошки — самые-самые для меня🫰

Mama void with all of her voidlings 🖤🐈

4 months ago

Кринжовая секси-Муза,💄

А год начался с порисушек на планшете.

Кринжовая секси-Муза,💄
Кринжовая секси-Муза,💄

Это пик моего творчества в последнее время, поэтому делюся! 😎

Я в 10-11 лет обожала Винкс, поэтому рисовала фей карандашами и украшала их ручками с блестками. Я создавала таких страшненьких, но ярких, феечек с крыльями в стиле Энчантикс. Очень жаль, что в 14 я содрала их со стен в галерее (комната-пристройка на даче). Сейчас они кажутся мне очень милыми 🧚‍♀️

Кринжовая секси-Муза,💄

Tags
4 months ago

2 января 2025

2 января 2025

Тумблер решил не публиковать мои планы на вечер, поэтому я покажу их реализацию ☺️

А я ещё я подсела на видео Энтони Юлая. 😅


Tags
6 months ago

Пообщалась сейчас с HR по одной из вакансий. ЗП небольшая, надо ездить в офис, а их бедная рук тащит сейчас сама все проекты. 🥹

Уныленько, короче.

Из сохранённого:

Пообщалась сейчас с HR по одной из вакансий. ЗП небольшая,

Неплохой план, хотя я бы внесла коррективы.


Tags
7 months ago

Почему работа из дома — это хорошо? Потому что холерик вроде меня, вместо того, чтобы высказать всё что он думает об этой задаче в лицо и поругаться, ляжет на диван на пару минут, сделает себе кофе и с улыбкой пойдёт решать проблему.

Я называю это — перезагрузкой.


Tags
Loading...
End of content
No more pages to load
  • adam-trademark
    adam-trademark liked this · 3 months ago
  • casualruinszombie
    casualruinszombie liked this · 3 months ago
  • yarikyillkazimir
    yarikyillkazimir liked this · 3 months ago
  • trickbop
    trickbop liked this · 3 months ago
  • hiromusicarts-blog
    hiromusicarts-blog liked this · 3 months ago
  • red-dori
    red-dori liked this · 4 months ago
  • lisa-purrisa
    lisa-purrisa liked this · 4 months ago
  • rheo-tu
    rheo-tu liked this · 4 months ago
  • margocooper
    margocooper liked this · 4 months ago
  • bipolarstringray
    bipolarstringray liked this · 4 months ago
  • blake-sherry
    blake-sherry liked this · 4 months ago
  • iammilliem
    iammilliem liked this · 4 months ago
  • double-life777
    double-life777 liked this · 4 months ago
  • noseysilverfox
    noseysilverfox liked this · 4 months ago
  • j-trofi
    j-trofi reblogged this · 4 months ago
j-trofi - Разные записки
Разные записки

146 posts

Explore Tumblr Blog
Search Through Tumblr Tags