1. Медитируй
2. Перенеси весь фокус на дыхание, на ощущение себя в этом моменте
3. Мысли уходят вдаль (вынести мусор, купить что-то)
4. Осознай это
5. Снова концентрируйся на дыхании и данном моменте
6. Повтори
Используется, чтобы повысить внимательность.
Сегодня было не скользко. Упала три раза. Только что упала на правую ногу и больно ударилась коленкой о дверной косяк. Какой вывод из этого можно сделать?
Не знаю. Пора менять протез?
Ходили с Мурой в пятницу 12 июня в кинотеатр на аниме.
Общие впечатления: мне понравилось. По атмосфере напомнило французский или итальянский фильм про семейный бизнес, который может или скреплять семью как клей или также разделять её как растворитель, хе.
Думаю, что удержать бизнес очень сложно, а когда он завязан ещё и не родственных отношениях, то это и ещё огромная ответственность. С другой стороны, такое предприятие воспринимается куда более романтичнее, чем "богатые инвесторы вложились в постройку завода".
Мне не очень нравится тема виски, так как я не люблю крепкие алкогольные напитки. Но аниме очень милое и доброе. Надеюсь, что таких будет больше в Синема-парке.
"Лучший мой подарочек — это ты!"
Сегодня вернулись домой от моих.
Приехала немного измотанная и будто разбитая. Всегда со странными чувствами возвращаюсь от мамы, будто с ощущением того, что я не ценю того факта, что живу отдельно 😅
Бабушка у нас ещё тот токсик. Я очень люблю её, стараюсь радовать, но когда тебя постоянно поучают, а вдобавок плюются ядом, то любить становится чуточку сложнее.
Хорошо, что со мной была Мура, а ещё я пару дней ездила к сестре и к маленькой хозяйке.
В принципе, праздники прошли неплохо.
У меня какое-то приподнятое настроение в последнее время. Будто период меланхолии заканчивается. Лишь бы не сглазить!
Планирую вот сделать генеральную уборку и ремонт на кухне. ...только нужно сначала выздороветь.
Я даже готова доделать те вещи, которые откладывала в долгий ящик, на протяжении большого количества времени.
Загранпаспорт.
Права.
Курсы по работе.
А ещё, можно помочь Муриным ба и де с уборкой в отпуске.
Это мы с волчиком играем в игрулю. Конечно, глаза мне спасибо не скажут за то, что я так расслабляюсь после работы, но я за неделю жутко устала.
У нас очень сильно греют батареи (в квартире жара 30 градусов стоит), а я ещё и простуду подхватила!
Сегодня даже готовить было лениво, заказала ужин в Самокате и купила новую игру, хотя обещала себе поменьше тратить 🫣
Черные кошки — самые-самые для меня🫰
Mama void with all of her voidlings 🖤🐈
Кринжовая секси-Муза,💄
А год начался с порисушек на планшете.
Это пик моего творчества в последнее время, поэтому делюся! 😎
Я в 10-11 лет обожала Винкс, поэтому рисовала фей карандашами и украшала их ручками с блестками. Я создавала таких страшненьких, но ярких, феечек с крыльями в стиле Энчантикс. Очень жаль, что в 14 я содрала их со стен в галерее (комната-пристройка на даче). Сейчас они кажутся мне очень милыми 🧚♀️
Тумблер решил не публиковать мои планы на вечер, поэтому я покажу их реализацию ☺️
А я ещё я подсела на видео Энтони Юлая. 😅
Пообщалась сейчас с HR по одной из вакансий. ЗП небольшая, надо ездить в офис, а их бедная рук тащит сейчас сама все проекты. 🥹
Уныленько, короче.
Из сохранённого:
Неплохой план, хотя я бы внесла коррективы.
Почему работа из дома — это хорошо? Потому что холерик вроде меня, вместо того, чтобы высказать всё что он думает об этой задаче в лицо и поругаться, ляжет на диван на пару минут, сделает себе кофе и с улыбкой пойдёт решать проблему.
Я называю это — перезагрузкой.