Всем привет

Когда врачи и ветеринары объединяются, выигрывают все

Когда врачи и ветеринары объединяются, выигрывают все 

 Партнерские отношения могут помочь бороться с болезнями, от которых страдают животные и люди

Шимпанзе по имени Пандора изменил представление врача Барбариты Наттерсон Горовиц о медицинской практике. Ветеринары из зоопарка Лос-Анджелеса в Калифорнии беспокоились, что у Пандоры проблемы с сердцем. В зоопарке не было медицинских инструментов, необходимых для изучения сердца шимпанзе. Но человеческая больница имела их. Поэтому врачи зоопарка вызвали Хоровица, кардиолога и профессора медицины. Она работает в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, недалеко от зоопарка. Она заботится о людях с проблемами сердца.

Один из способов, которым Горовиц проверяет сердца людей, - это ультразвуковое исследование особого типа. Во-первых, пациент должен находиться под наркозом. Затем Горовиц вводит небольшой зонд им в горло к животу. Достигнув уровня сердца, зонд отбрасывает звуковые волны от сердца для создания изображений. Для ее натренированного глаза эти изображения показывают такие детали, как толщина мускулов, кровоток и то, как сильно сердце работает. Ветеринары зоопарка хорошо исследуют здоровье животных, но никто в зоопарке Лос-Анджелеса не знал, как проводить этот вид обследования сердца.

  Позже Горовица попросили сделать УЗИ сердце гориллы. Вскоре она стала смотреть на сердца львов, тамаринов и других животных. Чем больше животных она видела, тем больше общалась с ветеринарами.

«Я слышала о животных, страдающих диабетом, раком груди, ожирением ... список можно продолжать и продолжать», - говорит она. Она не росла с домашними животными в своем доме. «Это открыло мне глаза на то, сколько болезней я лечил у людей, которые также наблюдались у животных».

Теперь Горовиц работает со специалистами по дикой природе и врачами из многих медицинских областей. Одно из ее исследований - сравнение сердец людей-марафонцев с сердцами скаковых лошадей. Другое исследование изучает, как развиваются сердца жирафов по сравнению с сердцами людей. Она также стала соавтором книги Zoobiquity о проблемах со здоровьем, которые есть у животных и людей. «Иногда это немного подавляет», - говорит она. «Куда бы я ни посмотрел, я вижу так много связей».

  Идет большая обезьяна

Илана Кутински - кардиолог, которая занимается лечением людей в больнице в Мичигане. Она всегда хотела быть ветеринаром. Но аллергия на собак и кошек перечеркнула этот план. Вместо этого она пошла по стопам отца и стала врачом-остеопатом. «Это как быть обычным врачом, только с более целостным подходом», - объясняет она. Это включает такие аспекты общего благополучия, как диета и образ жизни.

Затем, как и Горовиц, она прошла дополнительную подготовку, чтобы стать кардиологом. Кутински изучала изображения терпеливых сердец и измеряла части каждого из них, чтобы убедиться, что оно здоровое. Насколько большим было сердце? Как быстро он бился? Насколько толстой была мышца левого желудочка, камеры, которая выдавливает кровь к остальной части тела? Она сравнила измерения каждого пациента с измерениями здорового сердца.

«Я сидела в темной комнате день за днем, читая ультразвуковые изображения пациентов-людей», - вспоминает она. Поэтому, когда ветеринары из Денверского зоопарка в Колорадо позвонили и спросили, будет ли она делать УЗИ их человекообразных обезьян, у нее был готов ответ: «Конечно!»

Гориллы, орангутаны, шимпанзе и бонобо - большие обезьяны - часто умирают от болезней сердца. Но никто толком не знал почему.

  Десять лет спустя их база данных насчитывает более 1000 ультразвуковых исследований сердца. Некоторые из них от здоровых человекообразных обезьян, а другие - от людей с сердечными заболеваниями. Команды кардиологов, ветеринаров-кардиологов, ветеринаров зоопарков, специалистов по уходу за животными и ученых отправляют изображения со всего мира.

Хотя GAHP помог этим специалистам изучить здоровье обезьян, собранные данные также помогают управлять здоровьем человекообразных обезьян. «Мы никогда не могли упускать из виду тот факт, что находящиеся под угрозой исчезновения человекообразные обезьяны умирали от сердечных заболеваний, пока мы это исследовали, - говорит Мерфи.

Затем Кутински хочет изучить, как гены связаны с сердечными заболеваниями в некоторых семьях человекообразных обезьян. И Мерфи планирует покопаться в базе данных, чтобы выяснить, что вызывает сердечные заболевания у обезьян. Она обнаружила, что у многих животных есть рубцы на сердечной мышце, даже у молодых обезьян. Рубцовая мышца теряет эластичность, как старая резинка. Теперь он не может перекачивать кровь так же хорошо, как здоровое сердце. У людей рубцы на мышцах часто возникают из-за высокого кровяного давления. Но данных об артериальном давлении у человекообразных обезьян немного. Еще нет.

И, как отмечает Мерфи, «хотя человеческие сердца отличаются от человеческих обезьян, возможно, мы узнаем вещи, которые могут помочь людям».

А как вы думаете, много общего у здоровья животных и здоровья людей?

Медовая маска для лица против морщин

Введение в тему

Все хотят выглядеть молодыми и красивыми. А это значит, что нужно следить за собой и заботиться о своем теле. В такую заботу входит многое: это и правильное питание, и регулярные физические упражнения, и уход за кожей. Особенно важным является уход за кожей лица. Ведь лицо - зеркало души, и сразу указывает на возраст. Как сделать так, чтобы лицо было привлекательным всегда?

  Мед против морщин давно уже пользуется известностью у всех, кто ухаживает за собой. И  это не удивительно. В его состав входят более 300 полезных компонентов, которые продлевают молодость и здоровье кожи лица. Это такие компоненты, как уксусная и бензойная кислота, витамины В, А, Е, С, а также фитонциды, минералы и жиры. Использование меда против морщин в косметологии позволяет существенно улучшить состояние кожи лица, и избавляет от необходимости пластических операций. Но перед употреблением меда нужно помнить, что в чистом виде наносить на лицо его нежелательно. Мед обязательно смешивается с другими компонентами. 

Как мед влияет на кожу лица

Маска от морщин с медом оказывает на кожу такое воздействие:

- смягчает;

- увлажняет и питает;

- стимулирует приток кислорода к коже;

- помогает регенерировать клетки кожи лица;

- оказывает омолаживающий эффект. 

Правила применения медовых масок

 Нужно учитывать, что мед относится к числу веществ, которые могут вызвать аллергию. Поэтому перед тем, как наносить маску из меда на лицо, нужно попробовать помазать этим медом свое запястье. Если начнется зуд и кожа покраснеет, то использования  маски лучше избегать.    В случае, если на лице есть расширенные сосуды, маска тоже не используется. При наличии у человека бронхиальной астмы или сахарного диабета ее применение тоже может быть под вопросом.    Для того, чтобы эффект от маски был заметен, ее нужно правильно использовать. Если в планы входит маска от морщин с медом, то нужно обратить внимание на такие рекомендации:- перед ее нанесением нужно тщательно очистить лицо (умыться, применить специальное очищающее средство). - маска из меда   для лица должна быть сделана из высококачественного материала. Мед берется свежий, без вредных добавок. - если состава для маски оказалось слишком много, то не нужно часть его отправлять куда-то на хранение (например, в холодильник). Мед наносится на лицо, остаток  съедается. Можно уложить маску на лицо в два слоя. - медовые маски для лица оказывают гораздо больше положительного воздействия в том случае, если пользоваться ими лежа, в горизонтальном положении. - после того, как сеанс применения маски закончился, ее нужно удалить с лица, и на его кожу нанести специальный крем.

 Рецепты масок из меда от морщин

Маска для лица с медом и яйцом

Медовые маски для лица могут включать в себя и яйцо тоже. Нужно учесть, что для жирной кожи больше подходят маски с медом и яичным белком, а для сухой - маски с желтком. 

    Существуют определенные признаки, по которым можно судить о том, что коже лица просто необходимо регулярное применение масок с медом и яйцом. Например, постоянное ощущение сухости кожи, или наоборот, излишек жира на ней, присутствие черных точек и прыщей на ней. 

   Большое количество мелких морщинок является показанием к тому, что коже лица нужно регулярное применение масок. Медовый состав маски хорошо подойдет тем, кто хочет избавиться от морщин под глазами. Отказаться от применения масок с медом и яйцом нужно тем девушкам, у которых есть купероз и расширенные сосуды, воспаления и опухоли на коже, чрезмерное оволосение на лице. 

  Первый рецепт. Маска из меда от морщин проще всего готовится так. Берется одна столовая ложка меда и один яичный желток, столовая ложка обычной муки, смешиваются. Полученный состав выкладывается на лицо и шею . Лежать с этой маской  нужно пятнадцать минут. После все смывается водой. Если делать такую процедуру регулярно, то кожа на лице омолодится. 

  Второй рецепт. Два белка смешиваются с двумя чайными ложками меда, и к этому добавляются две ложки овсяной муки и немного персикового или миндального масла.

Все компоненты тщательно перемешиваются друг с другом  наносятся на лицо. Кожу лица нужно предварительно очистить и обработать тонизирующим средством. 

Третий рецепт. Слегка подогретый мед (чайная ложка) смешивается с мякостью банана и желтком. Все это перемешивается, и полученный состав наносится на лицо. Он хорошо помогает от морщин вокруг глаз. Чтобы смягчить маску, можно добавить в нее две столовых ложки молока.

  Маска для лица с медом и аспирином

Маски на основе аспирина эффективно воздействуют на кожу лица и помогают ей очиститься и омолодиться. Главная особенность аспирина - ацетилсалициловая кислота, которая часто используется в косметологии с целью сужения пор. Омолаживающие маски на основе меда часто включают в себя аспирин.

 Маски с применением аспирина лучше наносить вечером, нужно помнить, что он воздействует на лицо так же, как и химический пилинг. Он производит полезное воздействие: устраняет воспалительные процессы в коже, и усиливает приток крови к лицу. Но его нельзя использовать беременным и тем людям, которые имеют воспалительные процессы на коже. 

 1. Классический рецепт маски с аспирином, отзывы о которой только положительные. Для нее нужно взять одну таблетку аспирина и растолочь ее, добавить одну чайную ложку меда и ложку воды. Все перемешать, полученной смесью намазать лицо. Эта маска действует еще и как скраб, потому что очищает кожу от вредных частиц. Лицо после ее применения станет мягким и бархатистым.

2 . Маска на основе аспирина эффективно борется с угрями. Берутся шесть таблеток аспирина. Потом нужно подавить лимон и выжать из него сок. Две чайные ложки этого сока нужно перемешать с аспирином, и полученную консистенцию нанести на лицо. Подобные средства увлажняют и регенерируют клетки кожи на лице, а также убирают покраснения. 

 Маска для лица с медом и желатином

Желатиновые маски способствуют укреплению кожи лица и насыщению ее коллагеном. Лучшая маска для борьбы с морщинами на коже лица - это маска из меда и желатина. Такое средство позволяет значительно улучшить состояние своей кожи лица дома, без посещения косметических салонов. 

  Для создания такой маски вам понадобится теплая вода, мед и желатин. Перед тем, как использовать желатин, его надо подготовить. Одна столовая ложка желатина заливается двумя кружками воды, и желатин набухает. Этот процесс может занять от десяти минут до часа. Чтобы использовать желатин, распределите его так, чтобы часть его полностью растворилась в воде. Теперь готова основа для создания маски. 

  Этот продукт с жирностью от 22 помогает значительно улучшать состояние кожи. Особенно хороша такая маска, если в ней присутствуют мед и лимон. Такая маска подойдет для всех типов кожи, и приготовить ее лучше всего таким образом: к желатиновой водной основе добавляются одна чайная ложка меда (его нужно предварительно растопить), и одна чайная ложка лимонного сока. Этот состав наносится на кожу лица, держится там 20 минут, и потом его смывают. 

 Маска с глицерином и медом

Глицерин - отличное средство, которое гарантированно поможет в борьбе с морщинами. Если следы от пережитых волнений на лице не исчезают, значит, нужно применить маску из меда в сочетании с глицерином. Глицерин представляет собой бесцветное вещество, которое можно купить в любой аптеке, и в сочетании с медом оказывает отличный очищающий и омолаживающий эффект.

  В домашних условиях маски с медом и глицерином создавать несложно. Смесь восьми чайных ложек глицерина, двух чайных ложек жидкого меда, двух чайных ложек желатина и влсьми ложек минеральной воды позволит создать отличную маску для лица. Идеально подходит женщине возрастом после 30. Маска держится на лице около 15 минут, после этого ее смывают, на лицо наносят увлажняющий крем.

Маска из сметаны и меда для лица

Маска для лица из овсяных хлопьев и меда

Маска с алоэ и медом

Маска для лица мед и лимон

Маска для лица с оливковом маслом и медом

Великий пост

Великий пост или  Μεγάλη Τεσσαρακοστή, Μεγάλη Νηστεία, что означает «Великие 40 дней» и «Великий пост» соответственно является наиболее важным периодом поста в церковный год в Восточной Православной церкви (включая византийскую). Он готовит христиан к величайшему празднику церковного года - Пасхе. 

Великий пост имеет общие корни с постом западного христианства. Есть некоторые различия во времени Великого поста (помимо расчета даты Пасхи) и в том, как он практикуется, как литургически во время публичного богослужения в церкви, так и индивидуально.

Одно различие между восточным христианством и западным христианством - это расчет даты Пасхи . В большинстве лет Восточная Пасха приходится на Западную Пасху, а может быть и на пять недель позже; иногда эти две даты совпадают. Как и в случае с Западным постом, Великий пост длится сорок дней, но, в отличие от западного, в счет учитываются воскресенья.

Великий пост официально начинается в Чистый понедельник, за семь недель до Пасхи (Пепельная среда не соблюдается в восточном христианстве) и длится 40 дней подряд, завершаясь Преждеосвященной литургией в пятницу шестой недели. Следующий день называется Лазарева суббота, день перед Вербным воскресеньем. (Таким образом, если даты Пасхи совпадают, Чистый понедельник наступает за два дня до Пепельной среды.)

Цель

Цель Великого поста - подготовить верующих не только к празднованию, но и к участию в Страстях и Воскресении. Вся жизнь византийского обряда сосредоточена вокруг воскресения . Великий пост задуман как «мастерская», где характер верующего духовно возносится и укрепляется; где его жизнь заново посвящена принципам и идеалам Евангелия; где пост и молитва завершаются глубоким убеждением в жизни; где апатия и безразличие превращаются в активные действия веры и добрых дел.

Пост не ради самого поста.  Скорее, это средство, с помощью которого каждый верующий готовится достичь, принять и достичь призвания своего Спасителя. Поэтому значение Великого поста высоко оценивают не только монахи, которые постепенно увеличивали продолжительность Великого поста, но и сами миряне. Православные постные правила - это монастырские правила. Эти правила существуют не как фарисейский закон,  но как идеал, к которому нужно стремиться; не как самоцель, но как средство очищения сердца, просвещения разума, освобождения души и тела от греха и духовного совершенства, увенчанного добродетелью любви к Богу и человеку.

В византийском обряде аскетизм предназначен не только для «профессиональных» верующих, но и для каждого мирянина в зависимости от его силы. Таким образом, Великий пост является священным институтом Церкви, призванным служить каждому верующему. 

  Он предоставляет каждому человеку ежегодную возможность для самоанализа и улучшения стандартов веры и морали в его христианской жизни. 

Проводя больше времени, чем обычно, в молитвах и размышлениях над Священным Писанием и Священными Преданиями Церкви, верующий становится более богоподобным. Отношение к этому периоду очень позитивное, это не столько период покаяния, как думает о нем «Запад», сколько попытка вернуть себе наше истинное состояние, каким оно было для Адама и Евы до грехопадения - жить чистой жизнью. 

Самодисциплина

Соблюдение Великого поста характеризуется постом и воздержанием от определенных продуктов, усиленной личной и общественной молитвой, самоанализом, исповеданием, личным совершенствованием, покаянием и возмещением за совершенные грехи, а также раздачей милостыни.

Нужно воздерживаться от употребления мяса, рыбы, яиц и молочных продуктов, вина и масла. По некоторым традициям воздерживаются только от оливкового масла; в других -запрещены  все растительные масла.  В то время как вино и масло разрешены по субботам, воскресеньям и в некоторые праздничные дни,  рыба разрешена в Вербное воскресенье. 

Благовещение, когда оно выпадает перед Вербным воскресеньем, и икра разрешена в Лазарскую субботу, мясо и молочные продукты полностью запрещены. пока пост не будет остановлен на Пасху. 

Ожидается, что помимо дополнительных литургических празднований, описанных ниже, христиане будут уделять больше внимания своей личной молитве и усилить ее. Согласно богословию византийского обряда, когда возрастает аскетизм, должна возрастать и молитва. Отцы церкви называют пост без молитвы «постом бесовским», поскольку демоны не едят в соответствии со своей бестелесной природой, но и не молятся.

Литургические обряды

Великий пост уникален тем, что с литургической точки зрения недели не проходят с воскресенья по субботу, а начинаются в понедельник и заканчиваются в воскресенье, и большинство недель названы в честь урока из Евангелия, который будет прочитан на Божественной литургии. заключительное воскресенье. Это показывает, что весь сезон является предвосхищающим и ведет к величайшему воскресенью из всех - Пасхе.

Во время Великого поста используется специальная служебная книга, известная как Постное триоди, которая содержит постные тексты для ежедневного служения (канонические часы) и литургий. Триоди начинается в предпостный период для дополнения или замены части регулярных богослужений. Эта замена начинается постепенно, первоначально затрагивая только чтения Послания и Евангелия, и постепенно увеличивается до Страстной недели, когда она полностью заменяет весь другой литургический материал .Триодион используется до тех пор, пока свет не погаснет до полуночи во время Пасхального бдения, после чего он заменяется Пятидесятницей, которая начинается с полной замены обычных служб (во время Светлой недели) и постепенно уменьшается до тех пор, пока обычные службы не возобновятся после праздника. 

В будние дни Великого поста полная Божественная литургия не совершается, потому что радость Евхаристии (буквально «Благодарение») противоречит настроению покаяния, которое преобладает в эти дни. 

Поскольку в это время года считается особенно важным получение Святых Таин (Святое Причастие), Литургия Преждеосвященных Даров, также называемая Литургией св. Григория Диалоголога, может совершаться в будние дни. 

За этим следует торжественный большой вход, где Святые Таинства приносятся к алтарному столу, а затем, пропуская анафору (евхаристическую молитву), следует план оставшейся части божественной литургии, включая святое причастие. В большинстве приходов и монастырей эту литургию совершают только по средам, пятницам и в праздничные дни, но ее можно совершать в любой будний день Великого поста. Поскольку божественная литургия не совершается в будние дни, Типика занимает свое место в канонические часы, независимо от того, совершается ли литургия на вечерне или нет. В субботу и воскресенье можно совершить Божественную литургию в обычном режиме. По субботам совершается обычная Божественная литургия св. Иоанна Златоуста; по воскресеньям совершается более продолжительная Божественная литургия св. Василия Великого.

Службы Канонических часов намного дольше во время Великого поста, и структура служб отличается в будние дни. Обычное вечернее маленькое повечерие заменяется гораздо более длительным служением Великого повечерия. В то время как в русской традиции Великое повечерие используется в пятницу вечером (хотя некоторые части читаются, а не поются, а часть постных текстов заменяется непостными гимнами), в греческой практике обычное повечерие используется вместе с первыми четырьмя. недель, четверть акафиста Богородице. В пятую субботу, известную как суббота акафиста, всюду на утрени поется весь акафист.

Тема постной радости

Разница между восточными и западными обрядами состоит в том, что в то время как на Западе пение Аллилуйи прекращается во время Великого поста, на Востоке его использование увеличивается. Это потому, что для христиан пост должен быть радостным (ср. Матфея 6:16), а чувство собственного достоинства всегда должно сдерживаться надеждой на Божье прощение . 

Фактически, дни, следующие за постным шаблоном

называются «днями с Аллилуиа». Эта тема «Великой постной радости» также присутствует во многих гимнах Триодиона, таких как стихиры, которые начинаются словами: «Настала Великая весна! ...» (Вечерня Апостича, Среда Недели Сыра) и «Сейчас время покаяния; начнем с радости, братия ...» (Утреня, Второй канон, Ода 8, понедельник сырной недели).

Увеличивается и совершение простираний во время богослужений. Единственная молитва, которая олицетворяет постные службы, - это молитва святого Ефрема, которую произносят на каждой службе в будние дни, сопровождая полными земными поклонами. Один перевод гласит:

О Господь и властелин моей жизни! дух праздности, уныния, честолюбия и праздности, не дай мне.

Но скорее дух целомудрия, смирения, терпения и милосердия даруй мне Твоего слугу.

Да, мой царь и Господь, дай мне увидеть свои собственные недостатки и воздерживаться от осуждения других: Ибо благословен Ты во веки веков. Аминь.

Общественное чтение Священного Писания увеличивается во время Великого поста. Псалтирь (Псалтырь), который обычно читают один раз в неделю, читают дважды в неделю в течение шести недель, предшествующих Страстной неделе. Количество чтений из Ветхого Завета также увеличивается: книги Бытия, Притчей и Исаии читаются почти полностью в шестой час и вечерню (во время сырной недели чтение на этих службах происходит от Иоиля и Захарии, в то время как во время вечерни Страстная неделя они из Исхода, Иезекииля и Иова). Уникально то, что в будние дни Великого поста не проводится публичное чтение Посланий или Евангелий. Это потому, что чтения относятся к Божественной литургии, которая не совершается в будние дни Великого поста. Однако есть послания и Евангелия, назначенные на каждую субботу и воскресенье.

Молитва за мертвых

Во время Великого поста церковь также усиливает молитву за умерших, не только напоминая верующему о его собственной смертности и тем самым усиливая дух покаяния, но и напоминая ему о его христианском долге милосердия в молитве за усопших. Некоторые субботы во время Великого поста - это субботы мертвых, со многими гимнами Ежедневной службы и Божественной литургией, посвященной поминанию усопших. 

Кроме того, в каждый будний день Великого поста может совершаться Лита, краткая молитвенная служба по усопшим, при условии, что в этот день нет праздника.

The properties of cabbage

white cabbage (Brássica olerácea) is a biennial vegetable crop, belongs to the Cruciferous family. A head of cabbage is nothing more than an overgrown bud of a plant, formed by increasing the number of leaves. The head of cabbage grows in the first in the first year of life of the plant, if it is not cut, a stem with leaves and small yellow flowers forms on the top, which eventually transform into seeds.

White cabbage is a favorite garden crop, due to its unpretentiousness to soil composition and weather conditions it grows almost everywhere, exceptions are only deserts and the Far North (calorizator). Cabbage ripens in 25-65 days depending on the variety and the presence of light.

Calorie cabbage

Calorie cabbage is 27 kcal per 100 grams of product.

The composition and useful properties of white cabbage

White cabbage contains enough vitamins and minerals to become a permanent and complete product for all who care about their health. The chemical composition of cabbage contains: vitamins A, B1, B2, B5, C, K, PP, as well as potassium, calcium, magnesium, zinc, manganese, iron, sulfur, iodine, phosphorus, rare vitamin U, fructose, folic acid and pantothenic acid, fiber and coarse dietary fiber.

  The medicinal properties of cabbage have been known for a long time, white cabbage leaves were applied to sore places and strained veins, such a compress left overnight reduced edema and unpleasant and painful sensations. Cabbage also has anti-inflammatory properties, it has a stimulating effect on the metabolic processes of the body, stimulates the production of gastric juice, and has a positive effect on cardiac activity. The product is useful for gout, kidney disease, gallstone disease and ischemia.

  Varieties of white cabbage

White cabbage has early, middle, late varieties and hybrids. The following grades are most popular:

Early - Aladdin, Delphi, Nakhodka, Golden hectare, Zora, Pharaoh, Yaroslavna;

Medium - Belarusian, Megatons, Glory, Gift;

Later - Atria, Snow White, Valentine, Lennox, Sugarloaf, Extra.

White cabbage of early varieties and hybrids is not subject to storage, has very delicate leaves, so it must be eaten immediately after cutting, harvesting is also not made from it. The medium-quality cabbage is a little rougher in the condition of the leaves, but it can already be processed and stored for a short time. The most fruitful varieties are late, such a cabbage is very dense, juicy and excellent for the production of blanks that will delight all winter. With proper storage and heads of late cabbage and hybrid cabbage

Separately stand in the cabbage classification Dutch varieties of white cabbage, which are very productive, suitable for our climate and have great taste and juiciness. Dutch breeders are proud of their varieties: Bingo, Python, Grenadier, Amtrak, Ronco, Musketeer and Bronco.

10 замечаний по поводу того, как учиться с толком

Многие студенты учатся, читая свои записи и учебники снова и снова. Исследования показывают, что есть более эффективные способы использовать свое драгоценное учебное время.

  В подростковом возрасте Фариа Сана часто выделяла книги маркерами. «Цвета должны были говорить мне разные вещи». Позже она вспоминает: «Я понятия не имела, что должны означать эти выделенные тексты».

Во время чтения она также делала много заметок. Но часто она «просто копировала слова или меняла слова вокруг». Теперь она говорит, что эта работа не сильно помогла. Фактически, «я просто потренировал свой почерк».

«Никто никогда не учил меня учиться», - говорит Сана. В колледже становилось все труднее, поэтому она работала, чтобы научиться лучше. Сейчас она психолог в Университете Атабаски в Альберте, Канада. Там она изучает, как студенты могут лучше учиться.

Всегда полезно иметь хорошие учебные навыки. Но это еще более важно сейчас, во время пандемии COVID-19. Сана отмечает, что многие студенты беспокоятся о семье или друзьях, которые могут заболеть. Другие испытывают стресс. Помимо этого, студенты во многих странах сталкиваются с разными форматами обучения. В некоторых школах снова проводятся очные занятия с расстановками интервалов и масками. В других школах классы расположены в шахматном порядке, ученики учатся в школе неполный рабочий день. У третьих есть все онлайн-классы, по крайней мере, на время.

Эти условия могут отвлекать от уроков. Кроме того, ученикам, вероятно, придется делать больше без того, чтобы учителя или родители смотрели им через плечо. Им придется распоряжаться своим временем и больше учиться самостоятельно. Однако многие студенты так и не научились этим навыкам. Для них, по словам Саны, это может быть похоже на совет студентам научиться плавать, «просто плывя».

Хорошие новости: наука может помочь.

Более 100 лет психологи изучали, какие учебные привычки работают лучше всего. Некоторые советы помогают практически по каждому предмету. Например, не надо просто зубрить! И проверьте себя, вместо того, чтобы просто перечитывать материал. Другая тактика лучше всего подходит для определенных типов классов. Сюда входят такие вещи, как использование графиков или смешение того, что вы изучаете. Вот 10 советов, которые помогут вам изменить свои учебные привычки.

1. Сделайте свое обучение более расширенным

Нейт Корнелл «определенно зубрил» перед большими испытаниями, когда был студентом. Он работает психологом в Уильямс-колледже в Уильямстауне, штат Массачусетс. Он по-прежнему считает, что заниматься за день до большого экзамена - это хорошая идея. Но исследования показывают, что втискивать все свои занятия в этот день - плохая идея. Вместо этого отложите эти учебные занятия.

 Вы лучше усвоите и запомните материал, если распределите учебные занятия на несколько дней.

В одном эксперименте 2009 года студенты колледжа изучали словарный запас с помощью карточек. Некоторые студенты изучали все слова на отдельных занятиях в течение четырех дней. Другие изучали небольшие партии слов на переполненных или групповых занятиях, каждое в течение одного дня. Обе группы в целом потратили одинаковое количество времени. Но тестирование показало, что первая группа выучила слова лучше.

Корнелл сравнивает наши воспоминания с водой из ведра с небольшой утечкой. Попытайтесь наполнить ведро, пока оно еще полное, и вы не сможете налить еще много воды. Выделите время между учебными занятиями, и часть материала может вылететь из вашей памяти. Но тогда вы сможете заново выучить это и узнать больше на следующем занятии. «И в следующий раз ты запомнишь это лучше», - отмечает он.

2. Практика, практика, практика!

Музыканты занимаются своими инструментами. Спортсмены отрабатывают спортивные навыки. То же самое и с обучением.

«Если вы хотите запоминать информацию, лучшее, что вы можете сделать, - это практиковаться», - говорит Кэтрин Роусон. Она психолог в Кентском государственном университете в Огайо. В одном исследовании 2013 года студенты проходили практические тесты в течение нескольких недель. На итоговом тесте они в среднем набрали более чем

 буквенную оценку лучше, чем студенты, которые учились в обычном режиме.

В исследовании, проведенном несколькими годами ранее, студенты колледжей читали материал, а затем проходили тесты на запоминание. Некоторые прошли всего один тест. Другие прошли несколько тестов с небольшими перерывами между ними по несколько минут. Вторая группа лучше вспомнила материал через неделю.

3. Не перечитывайте книги и заметки.

В подростковом возрасте Синтия Небель училась, читая учебники, рабочие листы и тетради. «Снова и снова, - вспоминает этот психолог из Университета Вандербильта в Нэшвилле, штат Теннеси. Теперь, - добавляет она, - мы знаем, что это один из наиболее распространенных плохих учебных навыков, которыми обладают студенты».

В одном исследовании 2009 года некоторые студенты колледжа дважды читали текст. Другие читают текст только один раз. Обе группы прошли тест сразу после чтения. Как выяснили Эйми Каллендер и Марк МакДэниел, результаты тестов мало различались между этими группами. Сейчас она учится в Уитон-колледже в Иллинойсе. Он работает в Вашингтонском университете в Сент-Луисе, штат Миссури.

«Слишком часто, когда студенты перечитывают материал, он оказывается поверхностным», - говорит Макдэниел, который также является соавтором книги 2014 года. Он говорит, что перечитывание - это как смотреть на ответ на головоломку, а не решать ее самому. Похоже, это имеет смысл. Но пока вы сами не попробуете, вы не узнаете, понимаете ли вы это.

Один из соавторов Макдэниела Make it Stick - Генри Рёдигер. Он тоже работает в Вашингтонском университете. В одном исследовании 2010 года Родигер и двое других коллег сравнили результаты тестов студентов, перечитывающих материал, с двумя другими группами. Одна группа написала вопросы о материале. Другая группа ответила на вопросы кого-то другого. Лучше всего справились те, кто ответил на вопросы. Хуже всего поступили те, кто просто перечитал материал.

  4. Проверьте себя

Это исследование 2010 года подтверждает одно из предпочтений Небеля в учебе. Перед большими испытаниями мама расспрашивала ее по материалу. «Теперь я знаю, что это была поисковая практика», - говорит она. «Это один из лучших способов учиться». Когда Небель подросла, она задала себе  вопросы. Например, она может скрыть определения в своей записной книжке. Затем она попыталась вспомнить, что означает каждый термин.Вы лучше поймете и запомните информацию, если сможете объяснить ее кому-то другому. А если вы не можете это объяснить, вы, вероятно, еще недостаточно хорошо это понимаете.Такая практика поиска может помочь почти каждому, как показали Роусон и другие исследователи в исследовании, проведенном в августе 2020 года в журнале Learning and Instruction. В это исследование были включены студенты колледжа с проблемой внимания, известной как СДВГ. Это расшифровывается как синдром дефицита внимания с гиперактивностью. В целом, поиск помогал студентам с СДВГ и тем, у кого не было этого расстройства, одинаково хорошо.«Создавайте колоду карточек каждый раз, когда вы изучаете новую информацию», - предлагает Сана. «Ставьте вопросы по одну сторону, а ответы - по другую». По ее словам, друзья могут даже задавать вопросы друг другу по телефону.«Попробуйте проверить себя, как учитель задает вопросы», - добавляет Небель.Но по-настоящему готовьте себя и своих друзей, - говорит она. И вот почему. Она была частью команды, которая просила студентов написать по одному вопросу викторины для каждого урока. Затем ученики отвечали на вопрос другого одноклассника. Предварительные данные показывают, что ученики сдали тесты хуже, чем когда ежедневные вопросы викторины исходили от учителя. Команда Небеля все еще анализирует данные. Она подозревает, что вопросы студентов были слишком простыми.Она отмечает, что учителя часто копают глубже. Они не просто просят дать определения. Часто учителя просят учеников сравнивать и противопоставлять идеи. Это требует некоторого критического мышления. 

 5. Ошибки - это нормально, если вы учитесь на них.

Очень важно проверить свою память. Но на самом деле не имеет значения, сколько секунд вы тратите на каждую попытку. Этот вывод сделан в результате исследования Корнелла и других исследователей, проведенного в 2016 году. Но важно сделать следующий шаг, добавляет Корнелл: проверьте, были ли вы правы. Затем сосредоточьтесь на том, что вы сделали не так.«Если вы не знаете, каков ответ, вы зря тратите время», - говорит он. С другой стороны, проверка ответов может сделать ваше обучение более эффективным. Затем вы можете сосредоточиться на том, где вам больше всего нужна помощь.На самом деле, делать ошибки - это хорошо, - утверждает Стюарт Файрстайн. Биолог из Колумбийского университета в Нью-Йорке, он действительно написал об этом книгу. Он называется «Неудача: почему наука так успешна». Он утверждает, что ошибки на самом деле являются главным ключом к обучению.

6. Перемешайте

Во многих случаях это помогает запутать ваше самотестирование. Не сосредотачивайтесь только на чем-то одном. Изучите разные концепции. Психологи называют это чередованием.Попробуйте решить проблемы и вспомнить информацию самостоятельно. Затем проверьте, правы ли вы. Психологи утверждают, что практика поиска улучшает ваше обучение и память.На самом деле, в ваших тестах тоже часто встречаются вопросы. Что еще более важно, чередование может помочь вам лучше учиться. Если вы практикуете одну концепцию снова и снова, «ваше внимание уменьшается, потому что вы знаете, что будет дальше», - объясняет Сана. Смешайте свою практику, и теперь вы разделяете концепции. Вы также можете увидеть, как концепции различаются, формируют тенденции или каким-либо другим образом сочетаются друг с другом.Предположим, например, что вы изучаете объем различных фигур по математике. С объемом клина можно было сделать много задач. Тогда вы сможете ответить на несколько пакетов вопросов, каждый из которых будет касаться только одной формы. Или вы можете определить объем конуса, за которым следует клин. Затем вы можете найти объем для полуконуса или сфероида. Затем вы можете еще немного их перемешать. Вы даже можете смешивать некоторые упражнения по сложению или делению.

Роусон и другие попросили группы студентов попробовать каждый из этих подходов. Те, кто чередовал свои практические вопросы, справились лучше, чем группа, выполнявшая однократную практику, сообщили исследователи в прошлом году в журнале Memory & Cognition.

Годом ранее Сана и другие показали, что чередование может помочь студентам как с сильной, так и со слабой рабочей памятью. Рабочая память позволяет вам запоминать, где вы находитесь, например, следуя рецепту.

7. Используйте картинки.

«Обратите внимание на диаграммы и графики в материалах вашего класса», - говорит Небель. «Эти фотографии действительно могут улучшить вашу память об этом материале. А если картинок нет, их создание может быть действительно очень полезным .

Обратите внимание на рисунки, графику, диаграммы и другие наглядные пособия. Психолог Марк Макдэниел из Вашингтонского университета в Сент-Луисе, штат Миссури, говорит, что диаграмма нервной клетки помогла, когда он изучал нейробиологию в колледже.

«Я думаю, что эти визуальные представления помогут вам создать более полные ментальные модели», - говорит МакДэниел. Он и Дунг Буи, тогда также работавший в Вашингтонском университете, попросили студентов прослушать лекцию об автомобильных тормозах и насосах. Одна группа получила диаграммы, и ей сказали при необходимости добавлять примечания к диаграммам. Другая группа получила схему для написания заметок. Третья группа просто делала записи. Наброски помогли студентам, если они были хороши в построении мысленных моделей того, что они читали. Но они обнаружили, что в этих тестах наглядные пособия помогли студентам во всех сферах.

Могут помочь даже глупые картинки. Никол Раммель - психолог из Рурского университета Бохума в Германии. В одном исследовании, проведенном еще в 2003 году, она и другие подарили студентам колледжа рисунки из мультфильмов и информацию о пяти ученых, изучающих интеллект. Например, текст об Альфреде Бине сопровождался изображением автогонщика. Водитель носил капот, чтобы защитить свой мозг. Учащиеся, которые видели рисунки, сдали тест лучше, чем те, кто получил только текстовую информацию.

8. Найдите примеры

Абстрактные концепции бывает трудно понять. По словам Небеля, гораздо легче сформировать мысленный образ, если у вас есть конкретный пример чего-либо.

Например, кислые продукты обычно имеют такой вкус, потому что они содержат кислоту. Сама по себе эта концепция может быть трудной для запоминания. Но если вы подумаете о лимоне или уксусе, вам будет легче понять и запомнить, что кислота и кислинка идут рука об руку. Эти примеры могут помочь вам определить, что вкус других продуктов вызван кислотами.

Действительно, если вы хотите применить информацию к новым ситуациям, полезно иметь как минимум два примера. Небель и другие сделали обзор исследований по этому поводу в июле 2019 года. В их отчете Journal of Food Science Education описано, как студенты могут улучшить свои учебные навыки.

9. Копайте глубже

Трудно вспомнить ряд фактов и цифр, если не продвигаться дальше. Спросите, почему все обстоит именно так. 

  10. Бонус: будьте добры к себе

Постарайтесь придерживаться обычного распорядка. И высыпайтесь - не только в ночь перед обследованием, но и в течение недель или месяцев подряд. «Эти вещи действительно очень важны для обучения», - говорит Небель. По ее словам, упражнения тоже помогают.

- Не волнуйтесь, если все это кажется слишком сложным, - добавляет она. Если многое кажется новым, попробуйте добавлять только один новый учебный навык каждую неделю или две. Или, по крайней мере, отложите свои учебные занятия и потренируйтесь в извлечении в течение первых нескольких месяцев. По мере того, как вы набираетесь опыта, вы можете добавлять больше навыков. А если понадобится помощь, спросите.

Учеба во время пандемии - в лучшем случае тяжелая ситуация. Но помните, что ваши учителя и одноклассники тоже сталкиваются с проблемами. Как и у вас, у них есть страхи, опасения и вопросы. Будьте готовы дать им некоторую слабость. И будьте добры к себе. В конце концов, говорит Корнелл, «мы все вместе».

Сегодня на море

Вот мои сегодняшние фото с пляжа, где мы были

нравятся вам наши пляжи?

Нещеплені без роботи. Від сьогодні в Україні набула чинності постанова Кабміну про обов’язкову імунізацію — кого вона торкнеться

Керівники органів виконавчої влади, місцевих держадміністрацій, а також закладів освіти з понеділка, 8 листопада, зобов’язані відстороняти від роботи без збереження зарплати працівників, які не мають сертифікату про вакцинацію проти COVID-19 або довідки про протипоказання до щеплення

На якій підставі відстронять?

Першим нормативним актом, який передбачав обов’язкову вакцинацію представників низки професій, став наказ Міністерства охорони здоров’я № 2153 від 4 жовтня.

Згідно з документом, на період дії карантину, з метою запобігання поширенню коронавірусної хвороби, зробити щеплення були зобов’язані працівники:

центральних органів виконавчої влади та їх територіальних органів;

місцевих державних адміністрацій та їх структурних підрозділів;

установ вищої, післядипломної, фахової передвищої, професійної (професійно-технічної), загальної середньої, у тому числі спеціальних, дошкільної, позашкільної освіти, установ спеціалізованої освіти та наукових установ незалежно від типу та форми власності.

- Педагоги та працівники органів влади щодня взаємодіють із великою кількістю людей, а тому ризикують інфікуватися коронавірусною хворобою. Майже всі, хто потрапляє до лікарні COVID-19, невакциновані. Це рішення покликане захистити життя та здоров’я українців та їхніх близьких, створивши безпечне середовище у навчальних закладах та державних установах, — пояснив наказ міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.

Кабінет міністрів пізніше затвердив порядок відсторонення людей від роботи. У постанові № 1096 від 20 жовтня зазначено, що відповідальність за недопущення на робоче місце покладається на керівників держорганів, підприємств, установ та організацій, зазначених у наказі МОЗ.

Невакцинованих працівників усувають наказом чи розпорядженням керівника та сповіщають їх про це.

Передбачено відсторонення чиновників та освітян від роботи без збереження заробітної плати, підкреслив на брифінгу 4 листопада головний санітарний лікар України Ігор Кузін.

Фразу з постанови про те, що термін відсторонення обчислюється до усунення його причин, за словами Кузіна, слід розуміти так: після першого щеплення працівник може повернутися до виконання обов’язків.

Чи можна працювати без щеплення?

Тільки за наявності протипоказань. Міністр Ляшко говорив, що вони фактично обмежуються наявністю гострої алергічної реакції на вакцину чи якийсь із її компонентів.

Насправді все трохи складніше. Згідно з рекомендаціями МОЗ, вакцинацію слід перенести у таких випадках:

гостре захворювання із температурою вище 38,5 °C — варто відкласти вакцинацію на 14 днів (небезпеки для пацієнта вакцинація під час хвороби не становить, але вакцина може втратити ефективність — при цьому легкий нежить без температури не є перепоною для щеплення від COVID-19);

лікування моноклональними антитілами або реконвалесцентною плазмою (вакцинація може бути проведена через 90 днів після закінчення терапії);

введення вакцин проти інших інфекційних хвороб — крім інактивованої вакцини проти грипу, яку можна вводити незалежно від отримання антиковідної вакцини (в інших випадках вакцинація COVID-19 може бути проведена через 14 днів після введення вакцини проти інших інфекційних хвороб);

проба з туберкуліном або аналіз крові на туберкульоз (IGRA) — вакцинація має бути відкладена до завершення оцінки проби/IGRA.

Медичну довідку про те, що щеплення протипоказане, працівникові видає його сімейний лікар.

Кого ще можуть відсторонити?

Одразу після оприлюднення наказу в МОЗ заговорили про розширення переліку професій, для яких імунізація стане обов’язковою на період дії в країні карантину.

- До цього переліку додатково будуть включені соціальні працівники, працівники держпідприємств, установ та організацій, а також співробітники критично важливих сфер для функціонування економіки країни, — говорив 22 жовтня Віктор Ляшко.

Голова комітету Верховної Ради з питань здоров’я нації, медичної допомоги та медичного страхування Михайло Радуцький припускав, що до списку включать також співробітників пошти.

При цьому відсторонення медпрацівників у разі відсутності щеплення не планується.

Нічого зробити вже не можна?

У противників нових норм залишалася надія на судову заборону обов’язкової вакцинації. Директор однієї зі столичних шкіл Дмитро Ламза подав до Окружного адміністративного суду Києва позов про визнання протиправним та недійсним наказу МОЗ про обов’язкову вакцинацію бюджетників. Також до ОАСК надійшла заява про забезпечення позову, де позивач просить припинити дію відповідного наказу.

2 листопада в суді повідомили, що позов прийнято до розгляду, але підготовче засідання призначено на 25 листопада, тобто нормативний акт уже почне діяти.

Як зазначали в колонці для НВ Валерія Безпала, партнер юридичної фірми Василь Кісіль та партнери, та Ганна Некрасова, молодший юрист тієї ж компанії, наказ МОЗ слід трактувати як законний, оскільки Кодекс законів про працю у ст. 46 прямо дозволяє, а ст. 7 Закону про забезпечення санітарного та епідемічного благополуччя населення навіть зобов’язує роботодавця здійснювати такі дії на підставах, передбачених ст. 12 Закону про захист населення від інфекційних хвороб.

Бизнес-идеи в огороде

Земля – это один из главных активов, который есть у любого жителя села. Если возле вашего сельского дома есть пустующий земельный участок, то вполне в ваших силах развивать огород как бизнес.

  Но нужно понимать, что для больших заработков в этой сфере понадобится много труда. И для бизнеса нужно будет работать гораздо больше, и вкладываться гораздо больше. То есть, для себя можно выращивать картошку и помидоры на грядках, а вот для целей продажи овощей лучше создать теплицу.   Бизнес на своем огороде пойдет отлично, если начать выращивать в теплице самые обычные овощи.

  Подготовка к такому виду бизнеса включает в себя такие действия:

- подготовка грунта с правильным химическим составом;

- посадка растений;

- ухаживание и полив;

- сбор урожая.

Если регулярно заниматься всей этой деятельностью на огороде, то можно вырастить много овощей и продать их прибыльно.

Помидоры

Этот самый популярный овощ в городе у вас раскупят с лихвой. Бизнес идея на огороде с применением помидор может дать неплохие дивиденды. Но нужно учесть, что помидоры лучше всего выращивать в теплице. Лучше всего для выращивания подойдут такие сорта помидор, как Бычье сердце, Желтый бизон, Сахарный бизон. Для того, чтобы вырастить хорошую рассаду помидор, вам понадобятся ящики с хорошим грунтом, в них нужно будет выкопать ямки для посева семян.

   Вы можете как выращивать помидоры до созревания, так и продавать их рассаду. Для продажи рассадой подходят такие сорта помидор, как Бычье сердце, Лимонный гигант, Сахарный гигант, а также Грушовка и Персик. Домашний бизнес в огороде на рассаде томатов пойдет хорошо, если продавать рассаду с 10 мая и до конца июня.    С конца мая и до глубокой осени помидоры плодоносят.

   Картофель также может стать источником дохода. Его можно выращивать как на продажу, так и для личного потребления.

Выращивание зелени. Это один из самых выгодных бизнесов на огороде. Сельдерей, петрушка, укроп и салаты очень просто купить и посадить. Малый бизнес с огорода очень выгоден при выращивании этих культур. С зелени есть возможность получать три урожая за сезон. Обычно она засевается в начале мая и потом можно снимать с нее урожай и продавать. За лето так можно заработать около 500 тысяч гривен.

Ваш огород может запросто обеспечить фруктами и овощами всю вашу семью. С огорода с 6 соток можно получить 1000 килограмм яблок, 300 килограмм тыкв, 25 ведер слив.

Морковь

 Этот овощ тоже представляет интерес для выращивания. Бизнес в своем огороде тоже можно начать с ее помощью. Морковь не требует огромных усилий для выращивания,    у нее не так много естественных вредителей, она болеет редко. Лучше брать сорт Шантане, морковки тогда проще вынимать из земли.

 Капуста.

Бизнес на себя в огороде возможен также с помощью капусты. Прибыльнее всего выращивать такие сорта, как брокколи, брюссельская, цветная капуста.

Для того, чтобы начать зарабатывать на своем огороде, вам понадобится создать бизнес-план. В этом бизнес –плане нужно будет указать такие пункты:

- цель – сколько вы хотите заработать на овощах за сезон;

- какие овощи вы планируете выращивать;

- какое у вас будет оборудование;

- какую сумму вы выделите на покупку семян, удобрений и пленки для теплиц.

Заработок зависит от количества продукции и цен на нее. На капусте за 4 месяца можно заработать 4000 долларов. 

Невесомость

Космонавты, находящиеся на орбите Земли, часто испытывают ощущение невесомости. Эти ощущения, испытываемые астронавтами, находящимися на орбите, аналогичны ощущениям, которые испытывает любой, кто временно подвешен над сиденьем во время поездки в парке развлечений. Не только ощущения одинаковы (для космонавтов и райдеров американских горок), но и причины этих ощущений невесомости одинаковы. К сожалению, многие люди не могут понять причины невесомости.

  Причину невесомости понять довольно просто. Однако упорство предубеждений по теме часто мешает пониманию. Рассмотрите следующий вопрос с несколькими вариантами ответов о невесомости в качестве проверки ваших предвзятых представлений по этой теме:

Проверьте свои предвзятые представления о невесомости:

Астронавты на орбитальной космической станции невесомы, потому что ...

а. в космосе нет гравитации и они ничего не весят.

б. пространство - это вакуум, и в вакууме нет гравитации.

c. пространство - это вакуум, и в вакууме нет сопротивления воздуха.

d. астронавты находятся далеко от поверхности Земли в месте, где гравитация оказывает минимальное влияние.

Если вы верите в любое из вышеперечисленных утверждений, то, возможно, потребуется небольшая перестройка и переназначение вашего мозга, чтобы понять настоящую причину невесомости. Как и в случае со многими темами по физике, перед изучением необходимо сначала изменить себя. 

Другими словами: не то, чего вы не знаете, делает изучение физики сложной задачей; именно то, что вы знаете, делает изучение физики сложной задачей. Поэтому, если у вас есть предвзятое мнение (или сильное предубеждение) о том, что такое невесомость, вам нужно осознавать это предвзятое мнение. И когда вы рассматриваете следующую альтернативную концепцию о значении невесомости, оцените разумность и логичность двух конкурирующих идей.

 Контакт против бесконтактных сил

Прежде чем понять невесомость, нам нужно будет рассмотреть две категории сил - силы контакта и силы действия на расстоянии. Когда вы сидите на стуле, вы испытываете две силы - силу гравитационного поля Земли, тянущую вас вниз, к Земле, и силу стула, толкающую вас вверх. Сила, направленная вверх на стул, иногда называется нормальной силой, и возникает в результате контакта между верхней частью стула и вашим нижним концом. Эта нормальная сила классифицируется как контактная сила. Контактные силы могут возникать только в результате фактического касания двух взаимодействующих объектов - в данном случае стула и вас. 

  Сила тяжести, действующая на ваше тело, не является контактной силой; ее часто называют силой, действующей на расстоянии. Сила тяжести является результатом взаимного притяжения вашего центра масс и центра масс Земли; эта сила существовала бы даже, если бы вы не контактировали с Землей. Сила гравитации не требует физического контакта двух взаимодействующих объектов (вашего тела и Земли); он может действовать на расстоянии в пространстве. Поскольку сила тяжести не является контактной силой, ее нельзя почувствовать при контакте. Вы никогда не почувствуете силу тяжести, воздействующую на ваше тело, так же, как вы почувствуете силу контакта. Если вы скользите по асфальтовому теннисному корту (не рекомендуется), вы почувствуете силу трения (силу контакта). Если в коридоре вас толкнет хулиган, вы почувствуете приложенную силу (силу контакта). Если вы качнулись на скакалке на уроке физкультуры, вы почувствуете силу натяжения (силу контакта). Если вы сядете на стул, вы почувствуете нормальную силу (силу контакта). Но если вы прыгаете на батуте, даже путешествуя по воздуху, вы не чувствуете, как Земля притягивает вас силой тяжести (сила действия на расстоянии). Невозможно почувствовать силу тяжести. Тем не менее, те силы, которые возникают в результате контакта, можно почувствовать. А в случае сидения на стуле вы можете почувствовать силу стула; и именно эта сила дает вам ощущение веса. Поскольку восходящая нормальная сила будет равна нисходящей силе тяжести в состоянии покоя, сила этой нормальной силы дает меру величины гравитационного притяжения. Если бы на ваше тело не действовала направленная вверх нормальная сила, вы бы не ощущали своего веса. Без контактной силы (нормальной силы) невозможно ощутить неконтактную силу (силу тяжести).

 Значение и причина невесомости

Невесомость - это просто ощущение, которое испытывает человек, когда нет никаких внешних объектов, соприкасающихся с его телом и оказывающих на него давление или давление. Ощущения невесомости возникают при снятии всех контактных сил. Эти ощущения характерны для любой ситуации, когда вы на мгновение (или постоянно) находитесь в состоянии свободного падения. В свободном падении единственная сила, действующая на ваше тело, - это сила тяжести - бесконтактная сила. Поскольку силу тяжести нельзя почувствовать без других противодействующих сил, вы не почувствуете ее. В состоянии свободного падения вы почувствуете себя невесомым.

Это чувство невесомости является обычным явлением в парках развлечений для водителей американских горок и других аттракционов, когда гонщики на мгновение поднимаются в воздух и поднимаются со своих сидений. Предположим, что вас подняли на стуле на вершину очень высокой башни, а затем ваш стул внезапно упал. Когда вы и ваш стул падаете на землю, вы оба ускоряетесь с одинаковой скоростью - g. Поскольку стул неустойчивый и падает с той же скоростью, что и вы, он не может давить на вас. Нормальные силы возникают только в результате контакта с устойчивыми опорными поверхностями. Сила тяжести - единственная сила, действующая на ваше тело. Никакие внешние объекты не касаются вашего тела и не действуют. Таким образом, вы испытаете ощущение невесомости. Вы бы весили столько же, сколько обычно (или так мало), но не ощущали бы этого веса.

Невесомость - это всего лишь ощущение; это не реальность, соответствующая похудевшему человеку. Поскольку вы свободно падаете на американских горках (или других аттракционах), у вас нет времени.

  Невесомость очень мало связана с весом и в основном связана с наличием или отсутствием контактных сил. Если под «весом» мы имеем в виду силу гравитационного притяжения к Земле, свободно падающий человек не «похудел»; он все еще испытывает гравитационное притяжение Земли. К сожалению, смешение фактического веса человека с его ощущением веса является источником многих заблуждений.

 Показания весов и вес

С технической точки зрения весы не измеряют вес. Хотя мы используем весы для измерения своего веса, показания весов на самом деле являются мерой восходящей силы, прилагаемой весами для уравновешивания нисходящей силы тяжести, действующей на объект. Когда объект находится в состоянии равновесия (в состоянии покоя или в движении с постоянной скоростью), эти две силы уравновешиваются. Сила, направленная вверх весами на человека, равна силе тяжести, направленной вниз (также известной как вес). И в этом случае показание весов (то есть мера восходящей силы) равно весу человека. Однако, если вы стоите на весах и подпрыгиваете вверх и вниз, показания весов быстро изменяются. Когда вы совершаете это подпрыгивающее движение, ваше тело ускоряется. Во время периодов ускорения восходящая сила шкалы меняется. И поэтому показания шкалы меняются. Ваш вес меняется? Точно нет! Вы весите столько же (или меньше), сколько и всегда. Показания весов меняются, но помните: ВЕСЫ НЕ ИЗМЕРяюТ ВАШ ВЕС. Весы измеряют только внешнюю контактную силу, приложенную к вашему телу.

Теперь рассмотрим Отиса Л. Эвадерза, который проводит один из своих знаменитых экспериментов с лифтами. Он стоит на весах в ванной и ездит на лифте вверх и вниз. Поскольку он ускоряется вверх и вниз, показания шкалы отличаются от показаний, когда он находится в состоянии покоя и движется с постоянной скоростью. Когда он ускоряется, восходящие и нисходящие силы не равны. Но когда он находится в состоянии покоя или движется с постоянной скоростью, противодействующие силы уравновешивают друг друга. Зная, что показание шкалы является мерой вертикальной силы, действующей на его тело, ее значение можно предсказать для различных стадий движения. Например, значение нормальной силы (Fnorm), действующей на тело Отиса весом 80 кг, можно предсказать, если известно ускорение. Этот прогноз можно сделать, просто применив второй закон Ньютона, как обсуждалось в Разделе 2. В качестве иллюстрации использования второго закона Ньютона для определения различных контактных сил при поездке на лифте рассмотрим следующую диаграмму. На диаграмме 80-килограммовый Отис движется с постоянной скоростью (A), ускоряется вверх (B), ускоряется вниз (C) и свободно падает (D) после того, как трос лифта оборвался.

В каждом из этих случаев восходящую контактную силу (Fnorm) можно определить с помощью диаграммы свободного тела и второго закона Ньютона. Взаимодействие двух сил - восходящей нормальной силы и нисходящей силы тяжести - можно рассматривать как перетягивание каната. Чистая сила, действующая на человека, указывает, кто выигрывает в перетягивании каната (верхняя сила или нижняя сила) и насколько. Чистая сила 100-Н, направленная вверх, указывает на то, что направленная вверх сила «выигрывает» на величину, равную 100 Н. Гравитационная сила, действующая на всадника, определяется с помощью уравнения Fgrav = m * g.

Нормальная сила больше, чем сила тяжести, когда есть восходящее ускорение (B), меньше, чем сила тяжести, когда есть нисходящее ускорение (C и D), и равна силе тяжести, когда нет ускорения. (А). Так как это нормальная сила обеспечивает ощущение собственного веса, водитель лифта будет чувствовать свой нормальный вес в случае A, больше, чем его нормальный вес в случае B, и меньше, чем его нормальный вес в случае C. 

  Во всех четырех случаях водитель лифта весит одно и то же - 784 Н. Тем не менее, его ощущение веса колеблется на протяжении всей поездки на лифте.

 Невесомость на орбите

Космонавты, находящиеся на околоземной орбите, невесомы по тем же причинам, что и участники свободного падения в парке аттракционов или в свободнопадающем лифте. Они невесомы, потому что на их тело не действует внешняя контактная сила. В любом случае гравитация - единственная сила, действующая на их тело. Поскольку это сила, действующая на расстоянии, она не может быть ощутима и, следовательно, не будет давать никакого ощущения их веса. Но наверняка астронавты на орбите что-то весят; то есть на их тело действует сила тяжести. Фактически

, если бы не сила тяжести, астронавты не двигались бы по орбите по кругу. Это сила тяжести, которая обеспечивает центростремительную силу, необходимую для ускорения внутрь, характерного для кругового движения. Сила тяжести - единственная сила, действующая на их тело. Космонавты в свободном падении. Подобно падающему райдеру парка развлечений и падающему лифту, астронавты и их окружение падают к Земле под действием единственной силы тяжести. Астронавты и все их окружение - космическая станция с ее содержимым - падают на Землю, не сталкиваясь с ней. Их тангенциальная скорость позволяет им оставаться в орбитальном движении, в то время как сила тяжести тянет их внутрь.

Многие студенты считают, что астронавты, находящиеся на орбите, невесомы, потому что они не испытывают силы тяжести. Поэтому предполагать, что отсутствие гравитации является причиной невесомости, испытываемой астронавтами на орбите, было бы нарушением принципов кругового движения. Если человек считает, что отсутствие гравитации является причиной его невесомости, то ему сложно придумать причину, по которой астронавты вообще находятся на орбите. Дело в том, что для орбиты должна быть сила тяжести. 

А вы хотели бы побывать на орбите?

Как провести эксперимент с попкорном

Новое исследование показало, что попкорн готовится в духовке при температуре 180 ° C (356 ° F). Здесь я описываю, как я пытался это подтвердить.

Эта статья - одна из серии экспериментов, призванных научить студентов тому, как делается наука, от создания гипотез до разработки эксперимента и анализа результатов со статистикой. Вы можете повторить описанные здесь шаги и сравнить свои результаты - или использовать это как вдохновение для разработки собственного эксперимента.

Попкорн - одно из моих любимых блюд. Мне нравится его скрипучий хруст и вкус масла и соли. Когда я кладу свою кукурузу на плиту, я думаю о том, чтобы расслабиться с книгой или посмотреть веселый фильм. 

   Ученые хотели определить, при какой температуре взрываются зерна. Затем они предложили остальным провести тесты, чтобы подтвердить свои выводы. Я принял вызов, но решил использовать плиту. И - предупреждение о спойлере - у меня  другой результат! Но это не значит, что их выводы ошибочны. И я объясню почему.Я решил поставить на плиту белые и желтые зерна кукурузы. Я предположил, что из-за того, что мои белые ядра меньше, они лопнут раньше, чем желтые. Я отмерил по грамму каждого. Вы можете видеть, что в одном грамме больше белых ядер, то есть каждое из них меньше желтых.Исследователи обнаружили, что в духовке кукуруза лопается при температуре 180 ° C (356 ° F). При такой температуре вода внутри твердых зерен превращается в пар. Когда этот пар расширяется, внутри ядра увеличивается давление. В конце концов, это заставляет прочную внешнюю стенку кукурузы разорваться. 

  Исследователи подсчитали, что ядра должны лопаться при одинаковой температуре независимо от размера.Многое зависит от того, используют плиту или микроволновую печь. Это могло иметь значение.Когда кукуруза лежит на противне в стандартной духовке, жар обволакивает зерно со всех сторон. В кастрюле на плите дно кастрюли (которое соприкасается с пламенем или электрической  горелкой) будет намного горячее, чем воздух над ним. Поскольку меньшее ядро будет иметь большую площадь поверхности, большая его часть может соприкоснуться с дном горшка. И это может означать, что он нагревается и хлопает быстрее.Это была моя собственная гипотеза - идея, которую я мог проверить. В моем продуктовом магазине ядра белого попкорна обычно были меньше желтых. Итак, я предположил, что эти белые ядра должны появиться первыми.  

Что я сделал

Я собрал свое оборудование: плиту, весы, кастрюлю, растительное масло, таймер, инфракрасный термометр и, конечно же, немного попкорна.  Инфракрасный термометр измеряет тепло или тепловое излучение, исходящее от поверхности. (Инфракрасные термометры легко найти и использовать. Я купил свой менее чем за 20 долларов.) Просто наведите устройство на поверхность (у меня есть хороший лазер, чтобы помочь), и его экран покажет вам температуру поверхности, на которую он указывает . Это отличный способ измерить температуру, не рискуя обжечь пальцы.

Затем я отвесил один грамм белой кукурузы и еще один грамм желтой. Затем я посчитал, сколько ядер было в каждом грамме.

  Важно многократно проводить этапы эксперимента, даже такого простого, как этот. Если вы сделаете это только один раз, вы никогда не узнаете, были ли различия, которые вы видели между тестовыми группами (здесь белая и желтая кукуруза), случайны. Мне нужно провести измерения достаточное количество раз, чтобы убедиться, что я не утверждаю, что мой эксперимент не сработал, хотя это действительно так. (Я также хочу убедиться, что не утверждаю, что мой эксперимент сработал, хотя на самом деле это не так.) Я сверился с диаграммой (в частности, с таблицей 2 в этой ссылке), чтобы узнать, сколько раз мне нужно будет запустить эксперимент. чтобы найти разницу между ядрами, если она действительно существует. В таблице предлагалось взвесить каждый вид кукурузы 26 раз.

 Я не был готов потратить столько времени на короткое обучение. Итак, я провел предварительный эксперимент - короткое испытание. Он мог сказать мне, сработает ли моя идея после дополнительных испытаний. Я взвесил пять разных случайных граммов кукурузы. Я посчитал, сколько ядер было в каждом грамме. Исходя из этого, я мог определить, сколько в среднем весило каждое ядро. Каждое желтое ядро весило около одной шестой грамма. Белые были около десятой грамма.

   С инфракрасным термометром в руке я наливаю столовую ложку оливкового масла на дно кастрюли комнатной температуры. Затем я поместил одно ядро белого попкорна и одно желтое в центр этого горшка. Я постарался разместить их очень близко друг к другу. Я хотел убедиться, что они получат одинаковое тепло. Я поставил конфорку на средне-высокий уровень и направил термометр в центр кастрюли. Дождавшись появления ядер, я измерял и записывал температуру каждые 15 секунд. Наконец, я записал время взрыва каждого ядра.

  После этого я вымыл посуду, убедился, что горшок полностью остыл, и начал все сначала. Снова и снова, всего пять раз. Для каждого цвета кукурузы я суммировал пять моментов появления. Затем я разделил сумму на пять, чтобы получить среднее значение - число, которое представляет собой среднее время появления кукурузы для каждого набора (цвета). Затем я сравнил среднее время, необходимое для лопания желтого и белого ядер.

Этот график показывает задержку всплывающего окна - или сколько времени в среднем требовалось кукурузе, чтобы взорваться. Похоже, что белая кукуруза (правая полоса) может лопнуть быстрее, чем желтая кукуруза (левая полоса), но пока я не проведу эксперимент еще 21 раз, я не могу быть уверен.

Может показаться, что желтой кукурузе (в желтой полосе справа) понадобилось больше времени, чтобы взорваться, чем белой кукурузе. Но пока есть вероятность, что обнаруженная мною разница возникла случайно. Поэтому, если я не проведу эти тесты еще 21 раз, я не могу с уверенностью сказать, что меньшие ядра появляются быстрее, чем большие.

   Но посмотрите на график ниже. Температура отображается в нижней строке. Он показывает, что и желтые, и белые ядра лопаются, когда температура поверхности горшка превышает 225 ° C. Это намного выше 180 ° C, о которых ученые сообщили в своем эксперименте.

Поэтому кастрюля на плите должна быть горячее духовки, чтобы кукуруза лопнула. Вполне возможно, что ядра еще должны достичь внутренней температуры 180 ° C, чтобы взорваться. Но поскольку горшок находится на открытом воздухе, он должен нагреться, прежде чем внутренняя часть каждого ядра достигнет 180 ° C.